Tonik od pirinča je ključ mladolikosti Azijatkinja. Poznato je da dame iz Azije imaju manje bora od žena na Zapadu, a upravo je ova namirnica za to zaslužna.
Pirinač je namirnica bogata vitaminom B kompleksa i antioksidansima, koji blagotvorno deluju na kožu, usporavaju starenje i krv bolje snabdevaju kiseonikom, zbog čega ga azijske lepotice često koriste u kozmetici. Osim toga, pirinač reguliše masnoću, i smiruje upale na licu poput crvenila i alergija.
Tonik je zapravo voda koja ostane posle kuvanja pirinča, a ukoliko se redovno umivate njom, koža će biti mekša, čistija, nežna na dodir i bez bora. Posle umivanja je važno da ostavite lice da se osuši samo, a zatim ga obrišete vatom natopljenom destilovanom vodom. Pirinčana voda se koristi i za pranje kose, a poznato je da Azijatkinje imaju divnu, sjajnu i zdravu kosu.
MALO ZRNO – VELIKE MOGUĆNOSTI
Kao energetska namirnica, pirinač sadrži protide bogate esencijalnim aminokiselinama i malo lipida. Opna koja ga obavija, bogata vlaknima, sadrži kalijum, magnezijum, selen i mangan, kao i masne kiseline i vitamin PP. Pored toga, tu je i koktel vitamina B, tj. biotin i vitamin B1, neophodan nervnom sistemu.
Konzumirajte naizmenično razne vrste pirinča beli, crveni, braon, kako biste iskoristili sve sastojke kontrolišući ravnotežu vlakana. Ako držite dijete, preporučuje se integralni, jer brže zasiti i olakšava pražnjenje creva.
Ako vas muči opstipacija, vlakna iz opne pirinčanog zrna stimulišu pražnjenje creva. Uvrstite integralni pirinač u svoj jelovnik zajedno sa drugim namirnicama bogatim vlaknima i fermentiranim mlečnim proizvodima, kako biste popravili crevnu floru. Pijte puno vode bogate magnezijumom i jedite polako. Ako opstipacija i dalje traje, konsultujte se sa lekarom.
Ova namirnica je idealna za osetljiva creva. Beli pirinač ima malo otpadaka koje treba izbaciti posle varenja, a otud i pogrešan zaključak da on stvara zatvor. Njegov skrob pomaže u slučaju dijareje. Naime, ako imate dijareju, ili problem sa varenjem, pijte pirinčanu vodu, koja deluje umirujuće i vraća vodu organizmu.
Možete jedan dan da držite dijetu sa pirinčanom vodom, bujonom od povrća i mineralnom vodom, a zatim uspostavite crevnu floru uz pomoć pivskog kvasca ili jogurta, naravno postepeno. Ako problemi i dalje traju, ili u slučaju temperature ili povraćanja, obratite se lekaru.
Izvor: Stetoskop
