Kupka od ruže, ruzmarina, ona sa limunom ili od morske soli i maslinovog ulja… Koju god da izaberete, prijaće vam, a ponajviše vašoj koži tokom ovih hladnih zimskih dana.
Najbolji domaći recept za relaksaciju i odmor posle napornog radnog dana je da sebi spremite toplu kupku. Opustite se, potopite lagano telo, dišite duboko i uživajte svim čulima. Posle pola sata bićete ko novi! Domaće kupke, na prirodan način – s mirisom limuna, ruže, lavande, ruzmarina ili meda, možete napraviti brzo i jednostavno. Pored vaše kože, kupka će prijati i vašoj kosi.
KUPKA OD KAMILICE
Najbolje dejstvo ima kod prehlada, bolova u želucu i ekcema.
Treba vam 1/2 do 1 kg cvetova kamilice, koji se preliju sa četiri do šest litara ključale vode. Poklopite činiju i ostavite jedan sat. Smesu procedite, sipajte u kadu i dopunite hladnom ili toplom vodom po potrebi.
JAPANSKA KUPKA SA LIMUNOM
Ova kupka je veoma popularna jer je odlična za cirkulaciju, a kao i prethodna, deluje i kao antiseptik. Ubacite u kadu sa toplom vodom sedam kriški limuna, lezite i opustite se.
RUŽA, RUZMARIN I LAVANDA
Kupka na bazi ruže, lavande i ruzmarina umiruje nervni sistem, ublažava depresiju i pomaže u slučaju nesanice. Ona deluje i kao prirodan antiseptik.
Pre kupanja stavite u posudu ova tri sastojka, prokuvajte ih i ostavite sve da odstoji 10 minuta. Potom sipajte u kadu sa toplom vodom. Za jači efekat možete da dodate osam kapi ulja ruže, 150 ml ružine vodice i dve kašičice ulja od badema.
MORSKA KUPKA
Ona neguje kožu, popravlja raspoloženje i opušta ceo organizam.
Prokuvajte ruzmarin u vodi i sipajte ga u kupku zajedno sa dve kašike morske soli i dva decilitra maslinovog ulja.
EGIPATSKA KUPKA OD MLEKA I MEDA
U njoj se redovno kupala Kleopatra, a dokazano je da pomaže problematičnoj koži.
U vodu za kupanje sipajte 1,5 l mleka i 200 g meda. Opuštajte se oko 20 minuta, a zatim istuširajte toplom vodom. Vaša koža biće nežna i meka na dodir, poput svile.
BLAGODETI TOPLE VODE
Blagotvorna dejstva kupke poznata su još od drevnog Egipta. Osim relaksacije i opuštanja, topla voa je dobra za disajne organe, kaol i kožu i kosu. Kupke značajno poboljšavaju i raspoloženje, pa se preporučuju i ljudima koji pate od depresije.
Pripremila: S. Gavrić