Stručnjaci tvrde da čak 90 odsto žena ima celulit, u blažem ili težem obliku. Ovaj tipičan ženski problem je trn u oku devojkama i ženama širom sveta, a dokazano je da se najviše “skuplja” tokom zime. Pošto se bliži leto, trebalo bi krenuti u borbu protiv pomorandžine kore. Ovo su tri jednostavna leka protiv celulita.
Ovu efikasnu piling kremu možete napraviti sami pomoću sastojaka koje verovatno već imate u svojoj kuhinji.
POTREBNO JE
- ½ šolje mlevene kafe
- ¼ šolje smeđeg šećera
- Maslinovo ulje
PRIPREMA
Postupak: Istuširajte se, dobro obrišite, pa potom nanesite maslinovo ulje na problematična područja. U posudi pomešajte kafu i smeđi šećer, a dobijenu mešavinu utrljajte na noge, stomak, butine, zadnjicu, odnosno na mesta gde imate celulit. Ostavite da deluje oko 10 minuta, pa potom isperite. Za bolji efekat, možete koristiti i samolepljivu foliju kojom ćete uviti noge i ostaviti piling da deluju oko pola sata. Ponavljajte postupak nekoliko puta nedeljno dok ne postignete željene rezultate.
ČETKA ZA TELO
Dobra cirkulacija vrlo je važna za smanjenje celulita, a četka za telo jedan je od najvažnijih alata u borbi protiv ovog napasnika. Svaki dan dobro istrljajte bedra i to u smeru od koljena prema stomaku i već za nekoliko nedelja uživaj u lepšem pogledu na svoju guzu i noge.
VEŽBE ZA NOGE I GUZU
Svaki dan odvojite barem deset minuta te ih posvetite izvođenju vežbi za noge i guzu. Pravilnim izvođenjem vežbi, salo s tih “kritičnih” područja brzo će se otopiti, a s njime i celulit.
Hormoni i stres su okidači za celulit
Proverite hormonski status, naročito ako ste celulit dobili naglo. Estrogen doprinosi povećanju masnih ćelija, pa tako i razvoju celulita, što će se sigurno osetiti prilikom ulaska u menopauzu. U trudnoći više prolaktina takođe podstiče gomilanje masti.
Stres je jedan od mogućih uzroka celulita, i premda je način delovanja stresa na fiziološke procese, pa i celulit, u fazi istraživanja, a savet „izbegavajte stres“ lakše dati nego sprovesti, pokušajte da sačuvate optimizam.
Pripremila: Lidija Bratun
