Ulje od bundeve ima brojna lekovita svojstva, pa bi bilo dobro da ga uvrstite u svakodnevnu ishranu. Bogato omega 3 i omega 6 esencijalnim masnim kiselinama koje povećavaju energiju organizma, poboljšavaju zdravlje reproduktivnih organa i obezbeđuju lep izgled kože, kao i bolju funkciju centralnog nervnog sistema.
Stručnjaci tvrde da ovo ulje reguliše i nivo holesterola, preventivno deluje kod funkcije mokraćne bešike i pomaže u lečenju sindroma iritiranih creva. Istraživanja su potvrdila da ovo ulje smanjuje rizik od pojave nekih vrsta kamena u bubrezima.
Iskustva narodne medicine govore da povoljno utiče kod urinarnih tegoba i problema sa uvećanom prostatom danas su i naučno potvrđena. Bundevino ulje ne samo da je zdravo, već je i omiljeno kod mnogih velikih kuvara. Često se koristi kao prirodni kozmetički proizvod i jedan je od najefikasnijih preparata za negu kože i kose.
Za lepšu kosu
Neka istraživanja su pokazala kako ulje semenki bundeve, kada se nanosi ili se konzumira, može podstaći rast kose. Žene koje jednom nedeljno na kosu nanose ulje od semenki bundeve imaju manji rizik od prekomernog opadanja kose.
Umesto tonika
Savršeno je za uklanjanje šminke jer će istovremeno čistiti, hraniti, negovati i hidrirati kožu. Ulje semenki bundeve može pomoći i u prevenciji prevremenih znakova starenja.
Evo kako da sami napravite ulje od bundeve:
Koriste se samo semenke bundeve. Semenke poređajte u tepsiju, tako da ne budu jedna preko druge, dok ne pokrijete dno. Zatim ubacite tepsiju u rernu, koju ste prethodno zagrejali na 60 stepeni i pecite tri do četiri minuta.
Nakon toga izvadite semenke i stavite ih u presu kako biste iscedili ulje. Ako nemate pristup presi pod visokim pritiskom, možete da iscedite semenke ručno, ali manje efikasno, pomoću avana i tučka, a u tom slučaju treba ga procediti kroz gazu. Ulje treba čuvati u čistim staklenim posudama.
Izvor: www.zdravaiprava.com