Zdravi zubi su ogledalo zdravlja! Odavno je dokazano da postoji veza između zdravlja zuba i bolesti kao što su šećerna bolest ili problemi sa disajnim putevima.
Najsvežija istraživanja pokazuju da su moguće i veze između oralnog zdravlja i srčanih oboljenja, kao i prevremenih porođaja i rađanja dece nedovoljne težine. Problemi sa zubima i desnima utiču na izgled i samopouzdanje svakog čoveka.
KOLIKO JE VAŽNA ČETKICA
Prema rečima stomatologa, zube treba prati nakon svakog obroka, a najmanje dva puta dnevno, i to posle doručka i pre odlaska na spavanje. Zanimljivo je da ipak zube ne treba prati odmah posle jela, već malo sačekati. Naime, lekari kažu da je nakon jela zubna gleđ osetljiva, pa se zbog čišćenja četkicom može oštetiti. Posle jela treba sačekati najmanje 30 minuta pa onda oprati zube.
Veoma važno je i kakvu četkicu koristite. Treba izabrati četkicu od veštačkih vlakana koja se lako održavaju, brzo suše i nisu podložna razvoju bakterija. Stomatolozi objašnjavaju da je važno sprečiti oštećenje gleđi i zubnog mesa. Takođe, da bi četkica dosegla sve zube, drška mora da dobro leži u ruci, a glava četkice mora biti što manja, zaobljenog ili okruglog oblika. Nakon upotrebe, četkicu za zube treba temeljno oprati i osušiti. Četkicu koristiti tako što ćete je pomerati malim kružnim pokretima od zubnog mesa prema zubu, najpre obuhvatite spoljnu, a zatim unutrašnju površinu.
KAKO PRAVILNO PRATI ZUBE
Neophodno je prati zube najmanje tri minuta bez prekida, poručuju stomatolozi. Toliko dugo pranje zuba je važno da bi se sa četkicom i pastom u potpunosti uklonile naslage sa zuba i dentalni plak.
Pasta za zube treba da bude na biljnoj bazi, sa komponentama propolisa, žalfije ili kamilice. Četkica za zube trebalo bi da se menja na dve nedelje. To znači da se ne sme čekati da četkica propadne, jer se u toku dve nedelje formiraju mikroorganizmi koji su veoma štetni za zube i desni.
Za preventivu, kažu lekari, bitne su i redovne posete stomatologu, gde se najmanje jednom godišnje uklanja ultrazvukom zubni kamenac i obavljaju kontrole.
Inače, prirodni i odlični čistači zuba su jabuka i šargarepa. Stomatolozi i preporučuju polagano grickanje šargarepe koja savršeno čisti i štiti zube.
Pripremila: S. Vidović
