Zelenilo je preduslov za jak imunitet i dobro zdravlje. Zato pustite decu da se igraju u pesku i valjaju po travi, prljavih ruku i blatnjavog lica. Da budu nasmejani, srećni, razigrani, ali i zdravi. Jer ono što odavno znamo potvrdila je i nova finska studija – igranje u šumi ili u parkovima umesto boravka u betoniranim dvorištima – pomaže deci u jačanju imuniteta.
I ranija istraživanja pokazala su da je zelenilo povezano sa dobrim imunitetom, ali nije bila dokazana uzročno-posledična veza. Ovaj finski eksperiment prvi je koji je pokazao da direktnim menjanjem gradskog okruženja može da se menja i crevna flora kod dece, a samim tim i njihov imunitet.
Ovo potvrđuje tzv. biodiverzitetsku hipotezu, koja kaže da je gubitak raznovrsnosti živog sveta u gradovima barem delimično odgovoran za porast učestalosti bolesti povezanih sa imunim sistemom poput astme, ekcema, zapaljenskih bolesti creva, multiple skleroze i dijabetesa tipa 1, što je ova finska studija i potvrdila.
Travnjaci i drveće umesto betona
Među decom koja su se igrala napolju, na zemlji, travi i među drvećem, porast broja mikroba nazvanih gamaproteobakterije dovela je do jače imune odbrane njihove kože, kao i do povećanja koncentracije imunih ćelija u krvi i smanjenja koncentracije interleukina-17A, koji se povezuje sa autoimunim bolestima i alergijama.
Rezultati ove studije sugerišu da bi imunitet dece koja žive u gradu mogao da se ojača obezbeđivanjem svakodnevnog pristupa zelenim površinama za igru.
– Najbolje bi bilo da se deca igraju u lokvama i kopaju po zemlji, rekao je Aki Sinkonen, ekolog sa Univerziteta u Helsinkiju, dodajući da bi deca trebala boraviti u prirodi pet puta sedmično kako bi poboljšala imunitet.
Zbog toga se dr Sinkonen i njegove kolege trude da utiču na donosioce odluka u svojoj zemlji i menjaju otvorene prostore za igru u četiri vrtića u Finskoj. Na prethodno „gola” betonirana dvorišta posuli su pesak i šljunak, posadili travu, grmove i druge biljake. Takođe, u dvorišta su doneli zemlju iz šume. Zelenilo je postalo imperativ.
Rezultat već za 28 dana
Tokom 28 dana, deca koja su pohađala vrtić – uzrasta između tri i pet godina, provodila su sat i po dnevno u takvom zelenom okruženju. Igrali su se, sadili cveće, pravili figurice od zemlje…
U poređenju sa ostalom decom iz gradskih vrtića, koja se igraju na betonskim, popločanim igralištima, deca iz zelenih vrtića pokazala su porast broja T ćelija u krvi i drugih važnih faktora imunološkog sistema u roku od 28 dana.
Park na recept
– O parkovima više ne možemo razmišljati samo kao o mestu za odmor i rekreaciju, to su prava „lečilišta” koja doprinose da se oboleli, bez obzira na vrste tegoba i životno doba, bolje osećaju, naročito oni koji imaju problema sa povišenim krvnim pritiskom, šećernom bolešću, viškom kilograma, kao i oni sa mentalnim bolestima – kaže dr dr Robert Zar, pedijatar iz Vašingtona, koji je 2017. pokrenuo inicijativu „Park na recept”.
Propisujući „park na recept” zajedno sa utvrđenim terapijama za određene bolesti, lekari ohrabruju pacijente da na nov, otvoreniji, slobodniji način, ali sa jednakom ozbiljnošću pristupe takvom lečenju.
– Kad kažemo pacijentu da bi mu prijalo malo hodanja kroz zelenilo, uz reku ili jezero, on će nas možda saslušati a onda nastaviti po starom, ali kad mu to napišemo na receptu, veća je verovatnoća da će tako i postupiti – ističe dr Zar.
Immunokind, jača imunitet
Međutim, nekada je potrebna i pomoć iz prirode. Prvi savet su homeopatski preparati koji na specifičan način jačaju prirodne odbrambene mehanizme u telu. Jedan od njih je Immunokind, homeopatski preparat za osnaživanje imunog sistema, naročito kod dece sa čestim respiratornim infekcijama. Pored opšteg dejstva na jačanje imuniteta povoljno deluje i na obnovu i očuvanje sluznice gornjih disajnih organa i simptomi kao što su zapušen nos, kašalj i otežano disanje, gotovo nestaju, dok su šanse za razvoj druge infekcije značajno smanjene pa mališani korz zimski period prolaze mnogo lakše.
Immunokind povoljno deluje i kod beba od prvog dana života, male dece, dece predškolskog i školskog uzrasta. Može se koristiti i u dužem vremenskom periodu, u svim stanjima kada je potrebno osnažiti imuni sistem kod mališana jer samo jak imuni sistem, omogućava detetu prirodnu zaštitu od različitih uticaja iz spoljašnje sredine, preduslov je srećnog i spokojnog detinjstva.
Izvor: Zdravaiprava
