Joga lica postala je sve popularniji prirodni metod tretiranja kože, kako za anti-age i smanjnjee bora, tako i za regulisanje podočnjaka, konturisanja i oblikovanja lica, ali i za skidanja masnih naslaga sa obraza. Ako želite da izgledate mršavije u licu, probajte 3 joga vežbe.
Osim što pozitvno deluje na kožu i na izgled, joga lica je zabavna, opuštajuća, pomaže protiv stresa i ima sjajan efekat po raspoloženje. Instruktorka joge lica Mensi Gulati ističe da je jedna od najtežih oblasti za mršavljenje lice, a njene vežbe koje čine lice mršavijim pogledalo je skoro dva miliona ljudi.
Potrebno je da vežbe radite svakodnevno, a neće vam oduzeti više od 5 minuta. Pustite umirujuću medirativnu muziku, udobno se smestiti u najudobniji kutak svog doma i radite ove 3 vežbe. Možete ih praktikovati i pred ogledalom svakog jutra ili večeri.
Verovali ili ne joga za lice nije drevna tehnika za održavanje mladosti, već skorije osmišljen način da se zategne lice uz pomoć određenih vežbi.Njen tvorac je Anelise Hagen koja je iskombinovala neke vežbe iz joge sa glumačkom facijalnom ekspresijom odnosno mimikom.
Joga za lice je vrlo brzo postala hit jer su je i mnoge poznate ličnosti praktikovale, i još uvek to čine, tvrdeći da je odlična za elastičnost kože i brisanje bora. Kao i kod telesne joge, i ovde je ključno zauzeti neki položaj i držati ga izvesno vreme. To je svojevrsna antigravitaciona tehnika, da je tako nazovemo, jer treba da pruži efekte koji prkose prirodnom opuštanju kože i tonusa lica i idu protiv sile gravitacije. Pored joge, postoje i druge vežbe za lice čiji je cilj više jačanje mišića lica.
Izvor: Sensa
