Više studija potvrdilo je blagotvorno dejstvo slikanja, kuvanja i pletenja, ali naučnici tvrde da ćete koristi imati od bilo kog hobija u kome uživate. Teško je naći vremena za hobi u danu ispunjenom poslovnim i porodičnim obavezama. Ali potrudite se da se barem vikendom posvetite svojoj omiljenoj zanimaciji!
Naime, nauka potvrđuje da ćete se tako mnogo bolje osećati, a početak nove radne nedelje dočekaćete mentalno osveženi. Više studija potvrdilo je blagotvorno dejstvo slikanja, kuvanja i pletenja, a korist ćete imati, prema mišljenju naučnika, od svake aktivnosti koju radite s užitkom. Dakle, poenta je u tome da vas niko ne tera da to radite, i da to činite samo zato što u tome uživate. Drugim rečima, iz ljubavi.
Evo na koji način neki hobiji utiču na zdravlje ljudi i pospešuju njihov život:
SLIKANJE
Ljudi koji vole da crtaju, slikarskim bojama ili čak običnim flomasterom, imaju znatno niži nivo stresa i anksioznosti, zaključak je studije Univerziteta u Teksasu. Talenat nije važan, blagotvorna dejstva osećaju svi, pa uzmite četkicu čak iako niste Pikaso.
KUVANJE
Ako vam je potpuno opao moral, potražite varjaču. Studija objavljena u “Britanskom magazinu okupacione terapije” pokazala je da savladavanje teškog recepta i uživanje u krajnjem proizvodu za rezultat ima porast samopouzdanja.
PLETENJE
Nervozni ste, tužni, ništa vam ne ide kako treba… Lek je jednostavan. Ispletite džemper ili šal. Ne samo da ćete obradovati nekoga, nego ćete biti smireniji, opušteniji, srećniji… I tu se dejstvo pletenja ne završava. Ljudi koji često pletu imaju bolje kognitivne sposobnosti. Neka ovo bude vaš novi hobi, zašto da ne.
Izvor: www.novosti.rs
