Kurkuma, indijski začin, štiti od upala, deluje kao antioksidant i usporava starenje. Može da se koristi i preventivno i kod mnogih zdravstvenih problema. Više od sedam hiljada naučnih istraživanja širom sveta potvrdilo je da je njegov glavni sastojak kurkumin zadužen za mnoga blagotvorna dejstva.
Jedinjenje kurkumin poseduje snažno antioksidativno, protivupalno, antivirusno, antibakterijsko, antimikotičko i antikancerogeno delovanje i zato se razmatra kao delotvorna terapija i prevencija mnogih obolenja, bolnog grla, hipertenzije, dijabetesa, alergija, artritisa, Alchajmerove i drugih hroničnih bolesti.
Ovo su recepti za eliksire sa kurkumom…
Vodica za ispiranje bolnog grla
Potrebno je
250 ml mlake vode, 1 kašičica kurkume u prahu, pola kašičice morske soli
Priprema
Pomešajte sve sastojke, pa ovu vodu koristite za ispiranje upaljenog grla, nekoliko puta dnevno. Pomoći će u ublažavanju bola, kod težeg gutanja i upalnih procesa.
Kurkuma recept za jači imunitet
Potrebno je
1 šoljica tople vode, pola kašičice kurkume, sok od pola limuna, prstohvat cimeta, pola kašičice meda, 1 kašičica kokosovog ulja
Priprema
Nakon što zagrejete vodu, dodajte kurkumu, limunov sok i med, kašičicu kokosovog ulja i dobro promešajte. Kurkuma će se smestiti na dnu šoljice, pa nastavite da mešate vodu dok pijete da biste iskoristili sve njene prednost. Pobrinite se da vodu popijete dok je još topla.
NAPOMENA: Ako vam je naporno da mućkate sve ove sastojke biće dovoljno ako svakog jutra uzmete pola kašice kurkume s kašikom meda.
Za krvni pritisak
Potrebno je
1 kašičica naribane limunove kore, 1 kašičica kurkume, 100 g meda, 2 kašičice jabukovog sirćeta, prstohvat crnog bibera
Priprema
U posudici pomešajte kurkumu, jabukovo sirće i crni biber, pa dodajte ribanu limunovu koru i med. Dobro promešajte sve sastojke dok ne dobijete homogenu smesu. Stavite u staklenu čašu i čuvajte u frižideru.
NAPOMENA: Dnevna doza je jedna supena kašika zlatne mešavine. Kako bi postigli najbolji rezultat, smesu konzumirajte ujutru. Stavite u usta i pustite neka se otopi, a zatim progutajte. Pričekajte nekoliko minuta pre nego što popijete vodu ili neku drugu tečnost.
Eliksir za pluća
Potrebno je
čen belog luka, 1 litar vode, 400 g šećera, 2 kašičice kurkume, komad đumbira (oko 5 cm)
Priprema
Stavite šećer u vodu i pustite da se krčka. Dodajte luk isečen na veće komade i đumbir koji ste narendali ili isekli na manje komade.
Kada provri, dodajte i kurkumu, smanjite temperaturu i ostavite da se još malo krčka. Kuvajte dok se smesa ne prepolovi količinski, a onda ocedite i prelijte je u staklenu teglu. Ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, a onda prebacite u frižider. Uzimajte kašičicu svakog jutra.
Izvor: Zdravaiprava
