Početna SrećologijaDuh Meditacija za buđenje strasti

Meditacija za buđenje strasti

by Violeta_Admn

Pronađite mirno mesto gde vas neće ometati petnaestak minuta. Počnite prisećanjem na trenutke kada ste osećali seksulnu strast. Dozvolite mislima da lutaju kroz vaša sećanja, sve dok ne pronađete neko s kojim možete uspostaviti odnos i koje jasno vidite u svojoj svesti. Ukoliko vam se javi sećanje na više situacija, ne morate odabrati samo jednu. U njima ćete možda biti sa partnerom ili sami.

Ako ipak ne možete da se prisetite trenutaka strasti, možete i da zamislite neku svoju seksualnu fantaziju. Sada se polako uživite u to sećanje.

Jeste li sami ili sa partnerom? Ako ste sa nekim, ko je to?

Kako izgleda vaše okruženje? Doživite ga što detaljnije možete.

Jeste li u kući ili napolju? Koje boje vidite? Kakvo je osvetljenje – prigušeno ili jako? Da li je hladno ili toplo? Čujete li zvuke i koje, ili je tiho i mirno?

Sada obratite pažnju na osećanja u svom telu. Uočite osećanje na svojoj koži, usnama, dopustite sebi da osetite žudnju.

Osećate li toplotu, treperenje ili nešto novo za vas? Gde osećate strast u svom telu? Upamtite dobro energiju svoje žudnje i probajte da prepoznate gde, kada i u kojim situacijama se još osećate tako? Da li je to poznat osećaj, vezan za posao ili neke druge aktivnosti ili je nešto što dugo niste osetili i novo je za vas? Polako otvorite oči i na posebnom papiru zapišite, što detaljnije, posebne karakteristike i šta iz tog iskustva biste mogli odmah da uklopite u svoj život.

Izvor: Zdravaiprava

Može Vam se takođe sviđati