Mirišljava kupka sa dve, tri kapi eteričnog ulja najbolji je način da u hladnim zimskim danima svoj život, bar na trenutak, učinimo lepšim. Aromaterapija, poznato je, pomaže u lečenju infekcija, jača nas imunitet i oslobađa nas od stresa.
Dr Gorana Isailović, specijalista dermatologije i predavač na predmetu velnes kao zdravstveni program otkriva kakve efekte aromaterapija ima na ljudski organizam i zašto je dobro ulje limunove trave, bergamota, lavande, ruzmarina, bosiljka, geranijuma, cimeta, eukaliptusa, timijana…
– Pod aromaterapijom se, u današnje vreme, podrazumeva kontrolisana upotreba eteričnih ulja u cilju unapređenja zdravlja.
Ukoliko želimo da razvijemo optimizam, koristimo esencijalno ulje limunove trave, kaže naša sagovornica.
– Esencijalno ulje bergamota pravi je izbor ako treba da rešimo neku problematičnu situaciju. Ravnotežu želja i mogućnosti najbolje ćemo postići uljem lavande, a dobru koncentraciju doneće nam kupka sa par kapi ruzmarina ili bosiljka – navodi Gorana Isailović i otkriva nam recept za savršenu kupku jer posle opuštanja u toploj vodi, lepše ćete spavati.
– Kupke osvežavaju, relaksiraju, oslobađaju telo od toksina i leče od stresa. U isto vreme one su dobre za vašu kožu i ten. Koža će postati nežnija i mekša, a ten sjajniji.
Topla, stimulativna, senzualna kupka
Pomešajte 1 kašiku bademovog ulja, 2 kapi đumbira, 3 kapi pomorandže, 1 kap pačulija. Ova kupka će vas bukvalno preporoditi.
Za nervozne: Uspavljujuća kupka
Kupka s cvetovima lavande idealna je za veče, pre spavanja, jer deluje umirujuće. Posle nje se lako zaspi. Stavite šaku lavande u vodu za kupanje ili, umesto toga, upotrebite 20 kapi esencijalnog ulja lavande. Kako biste pojačali pozitivno dejstvo kupke, pored kade stavite posudu s jako vrućom vodom, umočite u nju čistu pamučnu krpu, iscedite je i zatim njome dobro istrljajte vrat, ramena i tabane. To su, naime, delovi tela u kojima se akumulira napetost.
Za kijavicu
Od davnina je poznat tradicionalan način lečenja kijavice sa nogama u lavoru tople vode, u koju smo sipali mirišljavu so ruzmarina. Pored toga dobro je popiti čašu kuvanog vina sa cimetom i karanfilićem.
Za prehladu
Prehladu ćemo oterati uljem eukaliptusa i nane, a telo ćemo zagrejati uljem od cimeta i đumbira.
Izvor: Zdravaiprava
