Koža je pokazatelj vašeg zdravlja, ogledalo načina života i iskreni kritičar vaših životnih navika. Manjak sna, nedovoljno tečnosti, spor metabolizam, jetra opterećena toksinima, poremećen rad hormona – sve se na njoj jasno vidi.
picjumbo
Očistite kožu lica, pomladite je, dajte joj novu snagu i kvalitetnu bazu za obnovu i negu, uz pomoć namirnica. Otkrivamo koje voće i povrće ima prednost u brizi za kožu.
ŠARGAREPA
Bogata antioksidansima, šargarepa sadrži vitamine i minerale, koji će vašoj koži osigurati kvalitetan ten, mekoću i svilenkasti osećaj. Ovo povrće ujedno štiti kožu od starenja i štetnog UV zračenja.
CVEKLA
Podstiče detoksikaciju kože i stimuliše proizvodnju i obnovu ćelija. Može da pomogne u ublažavanju bora i problematičnih delova na koži. Betalain, pigment iz cvekle, snažan je antioksidans zadužen za pomoć kod upalnih procesa, gljivičnih oboljenja i zaštitu od starenja.
picjumbo
ANANAS
Ukusno voće očistiće vašu kožu, pomladiti je i dati joj zdravi sjaj, a vitamin C pruža prirodnu zaštitu kod upalnih procesa. Ananas dubinski hrani kožu i zadužen je za kvalitetnu hidrataciju.
SOK OD CELERA
Sok od svežeg celera snažno alkalizuje ceo organizam i odličan je izbor u borbi protiv starenja, bora i oštećenja na koži.
picjumbo
PARADAJZ
Likopen iz paradajza zaslužan je za zaštitu kože od štetnih uticaja, zračenja, isušivanja i preteranog izlaganja suncu. Poznati antioksidans ujedno pomaže koži da održi mladolikost i mekoću. Prednost likopena je što se prilikom termičke obrade njegov nivo – povećava.
JABUKA
Jabuka vašem organizmu može da osigura i zaštitu od karcinoma, posebno kože, budući da sadrži obilje korisnih flavonoida. Jabuka pomaže koži u održavanju prirodne čvrstoće, obnavlja oštećene ćelije.
pixabay
LIMUN
On čisti akne, pomaže sprečavanju bora i upalnih procesa na koži.
KRASTAVAC
Snažno alkalizuje i pomlađuje organizam, a pomoći će i vašoj koži.
Obnavlja elastičnost kože, čisti, hidrira i pomaže u ublažavanju bora.
[su_quote id=“custom“]
pixabay
PIJTE I OBRIŠITE BORE
ZA TEN BEZ TOKSINA
POTREBNO JE
- 2 male jabuke
- ½ krastavca
- ½ limete
- 2 šake spanaća
- 2 šake peršuna
PRIPREMA
Izmešajte sve sastojke u sokovniku i uživajte u napitku koji će očistiti, nahraniti i pomladiti vašu kožu. Pijte ga uvek sveže pripremljenog.
ZA SJAJNU KOŽU
POTREBNO JE
- 2 paradajza
- 2 šargarepe
- 1 krastavac
- 2 lista celera
- 25 gr peršuna
PRIPREMA
Izmešajte sve sastojke u sokovniku i popijte ovaj ukusni napitak kad god mislite da vam koža treba hitnu, a delotvornu pomoć ili kvalitetnu pomoć – iznutra.
[/su_quote]
Pripremila: Mariota Vlaisavljević