Pošto se više ne može reći da je izbeljivanje zuba puki trend, već neophodan pokazatelj da brinemo o svom zdravlju i izgledu, to i belina našeg osmeha znatno može uticati na samopouzdanje. Stoga je važno da izbeljivanje zuba pametno sprovodite, ali i da izbegavate određene navike u ishrani kako biste imali zdrav i lep osmeh, odnosno uvedete neophodne promene u svoj svakodnevni režim.
PAZITE ŠTA JEDETE I PIJETE, HRANA UTIČE NA IZBELJIVANJE
Od detinjstva slušamo kako je čokolada štetna za zube, ali pravi neprijatelji za izbeljivanje zuba jesu zapravo svi slatkiši i slaniši, kao i brza hrana. Zbog velike količine šećera i aditiva, stvaraju se fleke na našim zubima, ali se i bakterije, i to one štetne, brzo i uporno razvijaju u usnoj duplji.
Zato je najpre od velikog značaja za izbeljivanje zuba da u širokom luku izbegavate sve veštačke namirnice ovog tipa, jer one pojačavaju kiselost usne duplje i mogu znatno ofarbati zube.
Isto važi i za različite napitke. Navika da pijete gazirane sokove pogubna je za belinu zuba, jer mnogi loši šećeri kojima ovi napici obiluju ne samo što menjaju boju zuba, već mogu stvoriti i karijes. Zato se ni kafa sa šećerom ne preporučuje ako su beli zubi vaš cilj, jer ove dve namirnice boje zube.
Ako već bez kafe ne možete, pijte je bez šećera i sa malom količinom mleka, kako biste postigli efikasno izbeljivanje zuba. Uz ove napitke, trebalo bi u potpunosti da izbacite i alkohol, posebno crna vina i tamne likere, kao i sve tamne čajeve.
ŠTA JE NAJEFIKASNIJE ZA IZBELJIVANJE ZUBA?
Prirodni tretmani mogu biti od manje ili veće pomoći za izbeljivanje zuba, ali je sigurno da se vidljivi i veći rezultati neće postići. Stoga se tretman za izbeljivanje zuba mora raditi kod stomatologa, ukoliko želite da posvetlite zube. I dok razne prirodne smeše deluju samo na sjaj, zubarske intervencije zapravo prodiru kroz zubnu gleđ i rešavaju problem tamo gde i nastaje – u dubljim slojevima zuba. Za sve one koji se plaše zubara, dobra vest je da je ova procedura potpuno bezbolna, ali da je i mora raditi obučen stomatolog. Naime, za ovaj postupak od presudnog značaja da vam desni budu zdrave, da nemate problema sa zubnom gleđi, a za žene je i veoma bitno da nisu u drugom stanju ili da ne doje.
Takođe, savetuje se i da za izbeljivanje zuba birate zubare koji imaju dugogodišnje iskustvo u ovim tehnikama.
KAKO OČUVATI BELINU ZUBA
Svoj beli osmeh, nakon stomatološkog tretmana za izbeljivanje zuba, najlakše ćete sačuvati ako se u okviru svoje ishrane okrenete voću i povrću, pre svega presnom, kuvanom ili bez masti pečenom belom mesu. Grickanje šargarepe ili jabuke, kao pravih čistača usne duplje, blagotvorno je, a posebno se savetuje onda kada želimo da sačuvamo beo osmeh koji smo postigli u ordinaciji.
