U današnjem digitalnom dobu je važnije nego ikada da telefoni vaše dece budu bezbedni i sigurni. Sa širenjem onlajn pretnji i digitalnog nasilja, roditelji treba da preduzmu konkretne korake da …

Poznato je da stres može negativno uticati na zdravlje, uključujući povećanje rizika od anksioznosti, problema sa varenjem, glavobolja i bolesti srca. Dugotrajan stres može doprineti povišenom holesterolu i trigliceridima, što …

Postoji više načina da se osećate budnije i energičnije nakon buđenja. Ključ je u usvajanju dobrih navika spavanja i jutarnje rutine. 1. Pijte voduVoda odmah nakon buđenja hidrira telo, podstiče …

Sa dolaskom proleća, pravo je vreme da osvežimo organizam laganim i hranljivim napicima. Ako osećate hroničan umor, nedostatak elana ili jednostavno želite da podstaknete svoj metabolizam, ovaj smuti je idealan način da započnete dan. …

Naše pijace prepune su jagoda, crvenih, slatko-kiselih, sočnih… Jagode nisu samo hedonistički doživljaj, već su i bogat izvor vitamina, minerala i lekovitih sastojaka. Evo zašto su jagode fantastičan prirodan lek. …

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, je jedan od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje. Ovaj hidrosolubilni vitamin ima brojne funkcije u organizmu, od jačanja imunološkog sistema do podrške zdravlju …

Špargla je prava vitaminska „bomba“, diuretik, afrodizijak. Iako može da se nađe tokom cele godine, najbolja je u proleće kada se pojave izdanci beličaste boje, sladunjavog mirisa i savršenog ukusa. …