Hormoni imaju veoma značajnu ulogu u životu svake žene, od adolescencije do menopauze. Probleme s hormonima upravo zato ne treba nikako zanemariti. Od njihovog stanja zavisi nivo energije, raspoloženje, osećanja, ali i izgled žene.

 

www.freeimages.com
www.freeimages.com

Stres na poslu ili u kući, večita žurba i jurnjava i opšta preopterećenost savremenog načina života uzrokuju umor svakog organizma. To može, ponekad, biti sasvim normalna pojava. Ali ako se često dešava da ste umorni i malaksali obavezno proverite stanje hormona. U slučaju da primetite ovih pet simptoma, obratite se lekaru.

UMOR

Osećaj umora može da bude znak promene nivoa hormona. Žene na različite načine opisuju umor, pa je nekima teško da ustanu ujutru iz kreveta, neke su jako umorne već popodne… Ako primetite promene u nivou energije koju uobičajeno imate, nemojte to zanemarivati. Proverite rad hormona, štitnu žlezdu, estrogen, progesterone, adrenalin i šećer u krvi.

RAZDRAŽLJIVOST

Ako i ljudi oko vas primete promenu vašeg raspoloženja, verovatno da nije u pitanju samo loš dan na poslu, svađa sa drugaricom, dečkom ili gužva u saobraćaju. Nažalost, hormonski disbalans može i najmirniju ženu učiniti nepodnošljivom. Mnoge žene primete promene u ponašanju koje se događaju tokom menstrualnog ciklusa. Predmenstrualno brizganje u plač ili nenormalna razdražljivost nisu uvek znak teskobe ili depresije. Možda je ipak reč o hormonskom poremećaju.

www.freeimages.com
www.freeimages.com

NESANICA

Za mnoge žene je umor povezan sa poremećaje spavanja. Hormoni regulišu spavanje i mnoge žene se bore sa nesanicom zbog promena u vrednostima hormona. Nizak nivo progesterone, recimo, izaziva nesanicu u tri sata ujutru, dok snižen estrogen može biti “kriv” za tzv. valunge i noćno znojenje. Ako satima ne možete da utonete u san, vreme je da proverite hormone.

OPADANJE KOSE

Promena gustine kose ili njene teksture, zajedno sa opadanjem, sigurni su znaci neravnoteže hormona. Ukoliko je kosa na temenu ređa to može biti znak problema sa štitnom žlezdom. Dok je proređena kosa na slepoočnicama često znak niskog nivoa progesterona ili estrogena. Kada je cela kosa tanja, možda je u pitanju previsok nivo androgena (hormon koji kontroliše razvoj tipično muških obeležja) ili DHT hormona (dihidrotestosteron).

DOBIJANJE NA TEŽINI

Nema žene koju ne brinu kilogrami! Ipak, iznenadne promene težine su znak da su hormoni u neredu. Dobitak na težini oko abdomena i ruku mogu biti znak otpornosti na insulin. Osećaj “teških grudi” povezuju se sa poremećajem hormona estrogena, a dobijanje na težini na bedrima i u kukovima povezano je sa radom štitne žlezde.

 

PRATITE SVOJE TELO

Žene zrelih godina (posle 30. godine) trebalo bi da su već naučile da prate “ponašanje” svog tela. To znači da uviđaju promene, pre svega one povezane s hormonima. Pad energije, prečesto umaranje, iako za to nema objektivnih razloga, razdražljivost zbog svake sitnice i slično, mogu biti sigurni znaci da je došlo do poremećaja u radu hormona. Ipak, ne treba sami da donosite zaključke, već da što pre posetite lekara.

Pripremila: Slađana Vidović