Pandemija Covid-19 negativno utiče na mentalno zdravlje građana širom Evrope – svaki treći Evropljanin pati od povećane anksioznosti, pokazuje međunarodno istraživanje Štada grupe u okviru koje posluje Hemofarm. Razlozi koje je 23 odsto Evropljana navelo kao uzrok anksioznosti su zabrinutost zbog uticaja pandemije na njihoveRead More ...

Telesna psihoterapija je poseban pravac u psihoterapiji koji se zasniva na različitim teorijama o povezanom funkcionisanju duha i tela. Postoje različite škole telesnih psihoterapija, ali u osnovi svih leži pretpostavka da su psiha i telo nerazdvojivi i da kad radimo sa psihom, mi samim timRead More ...

Briga je mentalna navika koja troši mnogo naše energije i osim što ničemu ne služi takva navika je i štetna. Brinuti znači gajiti negativne misli koje čine da se osećamo loše, a ako brinemo o nekome mi .osim sebi, činimo loše i toj drugoj osobiRead More ...

Svako od nas se ponekad našao u situaciji kada se osećao toliko besno  da je mislio da će da “pukne”. Srećom, postoje brojni načini da se sa stresnim dešavanjima lakše izborimo i da smanjimo svoju uznemirenost. Uz pomoć ovih trikova bes će brzo nestati  Read More ...

Ako pitate istinske zaljubljenike u knjige, čitanje ima isceliteljske moći i nikako se ne može nazvati „običnim hobijem“ i lakom razonodom. Bez obzira na to da li je u pitanju neko klasično književno delo ili popularna beletristika, knjigoljupci širom sveta svakoga dana uranjaju u svetRead More ...

Evropljani su potvrdili da postoji jasan uticaj pandemije na mentalno stanje građana: jedna od četiri osobe oseća se nespokojno, još više ih pati od anksioznosti, dok 15 odsto ispitanika ima problema sa spavanjem. Kod građana Srbije sindrom sagorevanja najizraženiji – pokazuju rezultati novog međunarodnog istraživanjaRead More ...

Bistri, pametni, duhoviti ili upućeni- samo su neki od načina na koje ljudi definišu pamet i pametne osobe. Genije je tradicionalno neko sa ekstremnim intelektualnim veštinama i visokim rezultatima IQ testa, kaže dr Judi Ho, trostruki klinički, forenzički i neuropsiholog sa certifikatom i autor knjigeRead More ...

Telesna dismorfija je opsednutost uočenim nedostacima na vašem licu ili telu. Stručnjaci otkrivaju znake koje treba da prepoznate i zašto je važno da potražite lečenje.   Šta je telesni dismorfični poremećaj? Kada je bodibuilderka i fitnes trener iz Los Angelesa Lindsei Marie Greelei imala samoRead More ...

Teško je svakog dana živeti i raditi sa 100 kilograma na leđima, kaže Jovana Gligorijević, novinarka nedeljnika “Vreme”. Depresija, kaže, ne bira, ona lomi sve pred sobom. Lomi srce, lomi želje, lomi život. Za svakodnevnu borbu sa depresijom potrebno je mnogo više od obične snage.Read More ...

Pet stvari koje treba da uradiš čim se probudiš za bolji dan! Za sve koji ujutru ustaju iz kreveta s osećanjem umora ili stresa, psiholozi preporučuju pet jednostavnih navika koje će im popraviti raspoloženje i duboko uticati na to kako se osećaju tokom dana.  Read More ...