Na pitanje o reakciji tela pri pomisli na nuklearni rat nema jedinstvenog odgovora. Kako ćemo reagovati zavisi od toga koje stavove imamo o pojmu nuklearnog rata ili nuklearne bombe, jesmo li dovoljni stari da imamo ikakvo iskustvo vezano uz nuklearne katastrofe (npr. Černobil), koje jeRead More ...

Kovid-stres sindromu u vreme pandemije u Srbiji najviše su bili podložni žene, penzioneri, osobe sa osnovnim obrazovanjem i osobe koje su imale psihijatrijsku dijagnozu u prošlosti, pokazalo je istraživanje o uticaju pandemije na mentalno zdravlje ljudi u Srbiji. Ispitivanje 1.200 građana pokazalo je i daRead More ...

Zahvaljujući projektu SVAKO MOŽE DA PUKNE koji sprovodi mreža za mentalno zdravlje NaUm uz podršku ACT projekta i Vlade Švajcerske, redizajnirana, unapređena verzija besplatne mobilne aplikacije Krug Zdravlja ponovo je dostupna za sve one kojima je potrebna psihološka podrška.   Krug Zdravlja predstavlja jednostavan „alat“Read More ...

Da li ste nekad osetili da ste s nekim na neki poseban način povezani? Uspeli da primite njegove poruke, osetite njegova osećanja, čak iako pokušava da ih sakrije? Ne brinite, niste ludi, vi ste zapravo s tom osobom povezani blizanačkim plamenom, tj. telepatskom vezom.   KadaRead More ...

Da li znate koliko puta dnevno ili nedeljno vas obuzima stres? Znate li da stres utiče na zdravlje i da se sa razlogom naziva “bolešću 21. veka”? Imate li osećaj da ste se već navikli da budete pod stresom?   Na žalost, činjenica je daRead More ...

Padnemo, ustanemo, padnemo, razbijemo se, pa onda tek ustanemo. Tako nekoliko puta. A onda potonemo. Toliko duboko da ne znamo ni da je tako nešto moguće. Slušamo, govore: “Hvala Bogu da je to, nego neka bolest”, “To je prilika za rast”, “Pravi trenutak da radišRead More ...

Svi se povremeno osećaju uznemireno i pomalo u panici, ali kada briga postane preterana i počne da utiče na svakodnevne aktivnosti, verovatno imate anksiozni poremećaj. Evo stvari koje možete učiniti da vratite svoj život na pravi put ako često osećate anksioznost i napade panike.  Read More ...

UNICEF u Srbiji je danas pokrenuo kampanju posvećenu podizanju svesti o mentalnom zdravlju mladih – Iz mog ugla. Početak kampanje je obeležen projekcijom kanadskog filma „Povezivanje tačkica“ o iskustvima mladih širom sveta čije prikazivanje je podržala ambasada Kanade u Srbiji.   Podaci UNICEF-ovog izveštaja, StanjeRead More ...

Predstavljamo vam vežbe meditacije za mršavljenje, koja će vam pomoći da se na zdrav način izborite. Praksa meditacije i mindfulness-a u velikoj meri pomažu da popravite sliku o svom telu, da jedete intuitivno i regulišete telesnu težinu. Posebne prakse i tehnike – meditacija, pažljiva ishrana iRead More ...

Ovo su saveti mornaričkih vojnika koje su osmislili kao neverovatno efikasnu tehniku za oslobađanje od anskioznosti za samo 5 minuta.   Vrlo je moguće da stres osećate u trenucima kada negde kasnite, ne možete da pronađete ključeve od automobila, neposredno pre važnog sastanka ili čak dokRead More ...