Duh

5 stvari koje treba da znate o transcendentalnoj meditaciji

Transcendentalna meditacija je jednostavna, prirodna, nenaporana tehnika koja se upražnjava dva puta dnevno. Lako se uči, a starosno ograničenje ne postoji. Potrebno je izdvojiti pet dana, svakoga dana po otprilike sat vremena, piše u svojoj knjizi „O meditaciji – 365 dana mira“ Maja Milićević, učiteljicaRead More ...

„Sreća kao razvoj svesti“: Saveti za prevazilaženje najvećih životnih kriza

„Sreća kao razvoj svesti“ je prva autorska knjiga Jasmine Stojanović, nekadašnje izvršne urednica magazina „Men’s Health”, glavne i odgovorne urednice magazina „Sensa”, menadžera projekta „Adria Media Magazine”, projektne i editorijal menadžerke u magazinu „Original”, Fondacije Novak Đoković.   Knjiga je nastala kao razvoj predavanja „SrećaRead More ...

I u vreme praznika ljudi treba prate svoja osećanje i potrebe i da se povezuju

U vreme praznika veliki broj ljudi oseća psihičke tegobe i potrebna im je stručna pomoć da se suoče sa svakodnevnim brigama i strahom od onoga šta ih čeka u budućnosti, rečeno je na tribini u Beogradu “Na kafi sa psihologom“. Učesnici tribine koju je organizovalaRead More ...

Čitanje ublažava stres i anskioznost

Čitanje je aktivnost koja opušta um. Ono nam pruža informacije, ali i daje prostor da budemo ono što jesmo i da obrađujemo svoje misli. Pažljivo čitanje ne samo da angažuje naš mozak da pročita i razume nekoliko reči, već i stimuliše um da razmišlja oRead More ...

Potrebno ohrabriti mlade da potraže pomoć stručnjaka

Uticaj pandemije na mentalno zdravlje mladih videće se za nekoliko godina. Važno je da oni koji imaju problem što pre potraže pomoć stručnjaka, rečeno je na tribini „Na kafi sa psihologom”, koju zajedno sprovode Hemofarm fondacija uz podršku Filozofskog fakulteta, Univerziteta u Beogradu i ArtRead More ...

Najjednostavniji saveti za borbu protiv stresa i anksioznosti

U trenutnom ubrzanom svetu u kojem smo prečesto izloženi stresu, važno je razviti odbrambeni anti-stres mehanizam i raditi na održavanju unutrašnjeg mira i mentalnog zdravlja. Predlažemo vam 5 saveta za poboljšanje mentalnog zdravlja i sprečavanje anksioznosti i stresa – na prirodan način.   Boravite više vremena napolju Priroda je moćanRead More ...

 Ima ko da te sasluša, tvoj prvi bolji dan možda je već danas

Iako je poslednjih godina došlo do velikog napretka u razumevanju i percepciji mentalnog zdravlja, mnoga negativna uverenja i stavovi o mentalnom zdravlju i dalje postoje, što može izazvati nelagodu kod ljudi i sprečiti ih da dobiju podršku koja im je potrebna i koju zaslužuju. URead More ...

U Srbiji je sramota imati zdravstveni problem i javno govoriti o tome

Tribina „Na kafi sa psihologom” u organizaciji Hemofarm fondacije održana je u Beogradu povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, na temu stigmatizacije osoba sa mentalnim smetnjama i o mehanizmima zaštite od nje. Sagovornici su se složili da je jedan od najboljih načina da se pobedi stigmaRead More ...

Prof. dr Jelena Vasiljević: Uticaj podsvesti na zdravlje i sreću

Profesor dr Jelena Vasiljević, inženjer elektrotehnike, odgovor i rešenje za svoju ličnu „kriznu“ životnu situaciju pronašla je u Theta Healing meditativnoj tehnici, a danas to svoje iskustvo i znanje vrlo uspešno primenjuje da pomogne drugima, ili da ih obuči da pomažu sami sebi i svojimRead More ...

Postaviti zdrave granice – zašto je toliki izazov?

Spremate se za opušteno nedeljno popodne kad vam iznenada prijateljica zvoni na vratima? Nenajavljena poseta svekra i svekrve? Kad će beba? Kad će drugo? Koleginica na poslu vam stalno prebacuje svoj posao: možeš li na brzinu da pogledaš ovo, molim te? Ako se osećate preplavljenoRead More ...