• Facebook
  • Instagram
  • O nama
  • Uslovi korišćenja
  • Marketing
Zdrava i prava
  • Zdrava
    • Alternativna medicina
    • Klasična medicina
    • Zdravo dete
  • Prava
    • Zgodna žena
    • Čovek mog života
    • Wellness & Spa
    • Zdrava ishrana
  • Savršena
    • Prirodna nega
    • Budi lepa
    • Podmladi se i zablistaj
  • Srećologija
    • Mudre misli
    • Prelistaj, pročitaj, poseti
    • Duh i mentalno zdravlje
    • Horoskop
  • Slatka moja, ovo moraš da probaš
    • Saveti
    • Kako da…
    • Sredi dom
  • Mi i Vi na ti!
    • Ispovesti
    • Putovanja
    • Blog

Zgodna žena

Kako da zategnete guzu dok sedite na poslu

Magična vežba koja će vam pomoći da na jednostavan i brz način zategnete zadnjicu na radnom mestu. Ko kaže da morate da idete u fitnes klub ili teretanu da biste imali zategnutu zadnjicu. Vežbe možete da radite i dok sedite na poslu, u kolima, kodRead More ...
devojke-vežbaju-trening

Šta sve treba da znate pre nego što počnete sa treningom

Ako ste napravili dugu pauzu od vežbanja ili po prvi put krećete sa treningom, onda znate da bez određene pripreme ne treba da ulazite u teretanu. Mnogi ljudi koji žele da smršaju ili steknu kondiciju počinju s vežbanjem bez plana i konkretne ideje koje vežbeRead More ...

Ako ste umorni i naduti – probajte dijetu bez mleka

Dok neki ljudi ne mogu da zamisle dan bez mleka i mlečnih proizvoda, postoje oni koji su se ovih proizvoda iz različitih razloga u potpunosti odrekli. Ako ste stalno umorni i iscrpljeni, ako vas danju muči stomak, a noću nesanica, ako ne uspevate da seRead More ...

Počinje upis u Školu trčanja Beogradskog trkačkog kluba

Najveći rekreativni trkački klub u našoj zemlji Beogradski trkački klub (BRC) i ove jeseni poziva sugrađane da budu fizički aktivni i priključe se velikoj beogradskoj trkačkoj zajednici. Pod sloganom “From Zero to Hero” nova sezona Škole trčanja biće posvećena svim trkačima, herojima grada Beograda, kojiRead More ...

Hidratacija prilikom vežbanja tokom toplijih dana

Kako se letnji meseci brzo približavaju a temperature skaču, sve je važnije održavati organizam hidriranim. Prema savetima stručnjaka sa klinike “Mayo” ako hidratacija nije dovoljna može dovesti do iscrpljenosti, suve kože, glavobolja, niskog krvnog pritiska, temperature i, u najgorem slučaju, do nesvestice.   KOLIČINA VODE KOJU TREBARead More ...

G – tačka – sveti gral ženske seksualnosti ili samo mit?

Na nju je prvi ukazao Ernst Grofenberg, još 50-tih godina prošlog veka, opisujući je kao osetljivu zonu sačinjenu od žlezda, kanala, krvnih sudova i nervnih završetaka. Iako ideja o G-tački nije nova još uvek je kontroverzna, pre svega, jer neke žene mogu da je pronađuRead More ...

ŠEJKOVI ZA MRŠAVLJENJE: Savršen trik kako da skinete kilograme

Šejkovi za mršavljenje odavno su hit u svetu, a nutricionisti ih preporučuju kao dodatak u ishrani osobama koje žele da smršaju. Ovi ukusni napici brzo zasite organizam, a pritom sadrže sve vitamine, minerale i antioksidante neophodne za normalno funkcionisanje. U radnjama mogu da se kupeRead More ...

Kako plivanje utiče na zdravlje?

Plivanje spada u najpopularnije sportove i načine rekreacije, a često je preporučivano i od strane fizioterapeuta kao odličan način za “dovođenje tela u red”. Pritom, ne misli se samo na mišiće, kao kod većine drugih načina rekreiranja, već i na kičmu, pa čak i naRead More ...

Ekstra popularna vežba za trbušnjake – izdržaj

Izdržaj je postao ekstra popularna vežba za trbušnjake, i to širom sveta! Ne samo što je jako efikasna i u kratkom roku dovodi do jačanja trbušnih mišića, već vam je za nju potrebno samo par minuta dnevno.   Izdržaj ili “plank”, na engleskom, je jednostavna i vrloRead More ...

Nakon vežbanja oslobađaju se supstance slične kanabisu

Novo istraživanje otkriva da vežbanje može da poveća proizvodnju supstanci sličnih kanabisu u našem telu, koje smanjuju upalu i potencijalno mogu da pomognu u prevenciji stanja poput artritisa, bolesti srca, pa čak i karcinoma.   Studija, objavljena u časopisu „Gut Microbes“, otkrila je da ljudiRead More ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
Kako da zategnete guzu dok sedite na poslu
Zgodna žena  /  14.11.2022.
0 Comments

Kako da zategnete guzu dok sedite na poslu

Šta sve treba da znate pre nego što počnete sa treningom
Prava, Zgodna žena  /  31.10.2022.

Šta sve treba da znate pre nego što počnete sa treningom

Ako ste umorni i naduti – probajte dijetu bez mleka
Zgodna žena  /  10.10.2022.
0 Comments

Ako ste umorni i naduti – probajte dijetu bez mleka

Počinje upis u Školu trčanja Beogradskog trkačkog kluba
Zgodna žena  /  29.09.2022.

Počinje upis u Školu trčanja Beogradskog trkačkog kluba

Hidratacija prilikom vežbanja tokom toplijih dana
Zgodna žena  /  26.07.2022.
0 Comments

Hidratacija prilikom vežbanja tokom toplijih dana

G – tačka – sveti gral ženske seksualnosti ili samo mit?
Zgodna žena  /  15.06.2022.

G – tačka – sveti gral ženske seksualnosti ili samo mit?

ŠEJKOVI ZA MRŠAVLJENJE: Savršen trik kako da skinete kilograme
Zgodna žena  /  16.05.2022.

ŠEJKOVI ZA MRŠAVLJENJE: Savršen trik kako da skinete kilograme

Kako plivanje utiče na zdravlje?
Zgodna žena  /  20.02.2022.

Kako plivanje utiče na zdravlje?

Ekstra popularna vežba za trbušnjake – izdržaj
Zgodna žena  /  04.01.2022.
0 Comments

Ekstra popularna vežba za trbušnjake – izdržaj

Nakon vežbanja oslobađaju se supstance slične kanabisu
Zgodna žena  /  22.11.2021.

Nakon vežbanja oslobađaju se supstance slične kanabisu

Posts navigation

1 2 … 16 Next

Horoskop

  • Šta znakovi nikada neće priznati: Bikovi greške, Jarčevi da su usamljeni, Device da im je važno mišl…
  • Koji je NAJPRIVLAČNIJI DEO VAŠEG TELA, prema horoskopskom znaku?
  • Kako odabrati poklon za svaki horoskopski znak?
  • Krvni sudovi kritična zona za Vodolije, Lav strahuje od srčanih oboljenja

Sredi dom

  • Praktično uklapanje dizajna kuhinje sa ostatkom doma
  • Maštovite ideje za omiljeni kutak svakog mališana
  • Svetli drvo dekori donose prirodni doživljaj u dom
  • Nekoliko koraka do atraktivnog dnevnog boravka

Putovanja

  • HIGHLANDER okupiće rekordan broj učesnika na Staroj Planini  
  • Otkrijte najromantičnije destinacije Turske za Dan zaljubljenih
  • Otvorena sezona na Kopaoniku
  • Hotel Grand Kopaonik dobija ekskluzivni rezidencijalni blok

Saveti

  • Očuvajte svoje zdravlje korišćenjem Lucha T8 uređaja
  • Samsung predstavlja novu Bespoke liniju
  • 5 preporučenih vrsta namirnica nakon operacije zuba
  • Vraćanje transparentnosti podataka u ruke korisnika sa najnovijom Galaxy Tablom kontrole privatnosti

mudre misli

  • NOVA GODINA neka zaista bude bolji list za vas
  • Majčino srce – mesto gde se nalazi oproštaj
  • Eksplozivna crvena: I ovo je jesen
  • O ljubavi: Za ljubav je potrebno samo srce
  • Elara by LyraThemes
  • Made by LyraThemes.com