Vežbe istezanja su toliko važne, da nema potrebe o njihovom značaju govoriti. Međutim, nekako je postalo veoma lako da se ove vežbe preskoče. Zbog toga, predstavljamo osam jednostavnih načina kako da vežbe istezanja uklopite u svoj dan.   Podsetite sebe na sve bitne razloge zaRead More ...

Zvezda Instagrama Kajla Itsines, “vlasnica” besprekorno zgodnog tela, savetuje devojke koliko puta nedeljno je potrebno da vežbaju da bi postigle takve rezultate. Ona je inače personalni trener, a na Instagramu je izuzetno popularna zbog svojih odličnih saveta za vežbanje, ali i svog savršenog izgleda.   View this postRead More ...

Do vitkosti i top forme ne vode samo striktne i teške dijete. To možete postići i pomoću samo tri začina, koje pojedini nutricionisti nazivaju čarobnim. Pored toga, začini koje vam preporučujemo su jako zdravi, a korisni su i za jačanje imuniteta. Otkrijte koji su i kakoRead More ...

Kako najlakše da dođete do ravnog i zategnutog stomaka? Jedite redovno namirnicu poznatu i kao “kralj voća”. Ako do sada niste znali koje je voće zaslužilo ovakav naziv, pročitajte… Neprijatno nadimanje stomaka takođe će biti prošlost za vas, samo ako u redovnu ishranu ubacite – ananas. Ovo tropskoRead More ...

Kompanija Samsung Electronics pokreće globalni izazov “Together Challenge” sa ciljem da motiviše što veći broj korisnika da usvoji zdrave navike i da se bavi fizičkom aktivnošću radi vlastitog zdravlja. Izazov će trajati od 22.8. do 31.8, a korisnici se mogu priključiti putem Samsung Health aplikacijeRead More ...

Atraktivni krojevi, letnje boje i skin safe pamuk najfinijeg kvaliteta koji savršeno prija koži, glavne su odlike nove kolekcije haljina prepoznatljivog brenda PamuKlik. Baš ovakve haljine uvek su u modi jer donose udobnost, lakoću, kao i prepoznatljiv stil. I zato su one savršen izbor zaRead More ...

Da li i vi vodite okršaje sa celulitom, bezuspešno pokušavajući da ga se rešite? U suštini, možda niste ni svesni koji je pravi uzrok njegovog nastanka, pa samim tim vam zato uporno izmiče rešenje. Verovatno vaša dugotrajna borba sa celulitom vodi poreklo od nezdravih navikaRead More ...

Smršajte uz sezonsko povrće! Ovaj jelovnik ubrzava metabolizam i topi masne naslage, ali i pomaže da sačuvate vitalnost. Prolećna dijeta brzo topi masne naslage, ubrzava metabolizam i poboljšava zdravlje kose i kože. U ovo doba godine stiže sezonsko povrće i voće, pa iskoristite raznovrsnu ponudu zelene salate,Read More ...

Sam naziv „prirodni materijali“ nam govori da dolazi iz prirode i da je to najprirodniji izbor za naše odevanje. Ukoliko znamo da u celom procesu proizvodnje prirodna tkanina nije tretirana hemijskim procesima koji su štetni za naše zdravlje, ona je onda zaista neprikosnoveni favorit uRead More ...

Magična vežba koja će vam pomoći da na jednostavan i brz način zategnete zadnjicu na radnom mestu. Ko kaže da morate da idete u fitnes klub ili teretanu da biste imali zategnutu zadnjicu. Vežbe možete da radite i dok sedite na poslu, u kolima, kodRead More ...