• Facebook
  • Instagram
  • O nama
  • Uslovi korišćenja
  • Marketing
Zdrava i prava
  • Zdrava
    • Alternativna medicina
    • Klasična medicina
    • Zdravo dete
  • Prava
    • Zgodna žena
    • Čovek mog života
    • Wellness & Spa
    • Zdrava ishrana
  • Savršena
    • Prirodna nega
    • Budi lepa
    • Podmladi se i zablistaj
  • Srećologija
    • Mudre misli
    • Prelistaj, pročitaj, poseti
    • Duh i mentalno zdravlje
    • Horoskop
  • Slatka moja, ovo moraš da probaš
    • Saveti
    • Kako da…
    • Sredi dom
  • Mi i Vi na ti!
    • Ispovesti
    • Putovanja
    • Blog

Zgodna žena

ŠEJKOVI ZA MRŠAVLJENJE: Savršen trik kako da skinete kilograme

Šejkovi za mršavljenje odavno su hit u svetu, a nutricionisti ih preporučuju kao dodatak u ishrani osobama koje žele da smršaju. Ovi ukusni napici brzo zasite organizam, a pritom sadrže sve vitamine, minerale i antioksidante neophodne za normalno funkcionisanje. U radnjama mogu da se kupeRead More ...

Kako plivanje utiče na zdravlje?

Plivanje spada u najpopularnije sportove i načine rekreacije, a često je preporučivano i od strane fizioterapeuta kao odličan način za “dovođenje tela u red”. Pritom, ne misli se samo na mišiće, kao kod većine drugih načina rekreiranja, već i na kičmu, pa čak i naRead More ...

Ekstra popularna vežba za trbušnjake – izdržaj

Izdržaj je postao ekstra popularna vežba za trbušnjake, i to širom sveta! Ne samo što je jako efikasna i u kratkom roku dovodi do jačanja trbušnih mišića, već vam je za nju potrebno samo par minuta dnevno.   Izdržaj ili “plank”, na engleskom, je jednostavna i vrloRead More ...

Nakon vežbanja oslobađaju se supstance slične kanabisu

Novo istraživanje otkriva da vežbanje može da poveća proizvodnju supstanci sličnih kanabisu u našem telu, koje smanjuju upalu i potencijalno mogu da pomognu u prevenciji stanja poput artritisa, bolesti srca, pa čak i karcinoma.   Studija, objavljena u časopisu „Gut Microbes“, otkrila je da ljudiRead More ...

7 vežbi za 7 tegoba

Osim viška kilograma vežbanjem se mogu regulisati i brojne zdravstvene tegobe. Bol u leđima, anksioznost, naleti vrućine, za sve postoji lek u vežbanju, raznim vrstama treninga, ali u tačno određenim vremenskim razmacima i trajanju. Ovo je 7 vežbi za 7 tegoba.   UMOR TOKOM DANARead More ...

Ubrzajte metabolizam za mršavljenje i održavanje težine

Kada je reč o mršavljenju ili održavanju trenutne telesne težine, metabolizam u velikoj meri može da utiče na rezultate. Ako ste zabrinuti zbog toga, pomoći će vam da za početak razumete šta je tačno metabolizam. Takođe je benefitarno da znate na šta on može daRead More ...

9 navika koje morate usvojiti ako želite da budete fit

Biti potpuno fit nije lako, ali sigurno je da poznajete makar jednu osobu iz vašeg okruženja koja je upravo takva! Uvek u formi, vitka, redovno vežba, zdravo se hrani i puca od energije. Pitate se da li je to moguće postići? Jeste, samo ako seRead More ...

Kardio vežbe za apsolutne početnike

Ako ste pravi početnik u vežbanju, ali spremni ste da počnete sa kardio vežbama, to je sasvim u redu. Počnite sa jednim malim ciljem – doslednošću. To vam je neophodno da razvijete naviku vežbanja i ove vežbe su baš za to i osmišljene. Ako imateRead More ...

Motivišite se da vežbate kod kuće

Mnogima vežbanje samo po sebi predstavlja veliki izazov. Zna da bude izuzetno naporno, oduzima dragoceno vreme i može da nervira ako se napredak ne primećuje tako brzo. A sve to može da bude još veći izazov, ako vežbate kod kuće, gde obavljate svakodnevne aktivnosti. OdržavanjeRead More ...

8 načina da vežbe istezanja uklopite u svoj dan

Vežbe istezanja su toliko važne, da nema potrebe o njihovom značaju govoriti. Međutim, nekako je postalo veoma lako da se ove vežbe preskoče. Zbog toga, predstavljamo osam jednostavnih načina kako da vežbe istezanja uklopite u svoj dan.   Podsetite sebe na sve bitne razloge zaRead More ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
ŠEJKOVI ZA MRŠAVLJENJE: Savršen trik kako da skinete kilograme
Zgodna žena  /  16.05.2022.

ŠEJKOVI ZA MRŠAVLJENJE: Savršen trik kako da skinete kilograme

Kako plivanje utiče na zdravlje?
Zgodna žena  /  20.02.2022.

Kako plivanje utiče na zdravlje?

Ekstra popularna vežba za trbušnjake – izdržaj
Zgodna žena  /  04.01.2022.
0 Comments

Ekstra popularna vežba za trbušnjake – izdržaj

Nakon vežbanja oslobađaju se supstance slične kanabisu
Zgodna žena  /  22.11.2021.

Nakon vežbanja oslobađaju se supstance slične kanabisu

7 vežbi za 7 tegoba
Zgodna žena  /  16.11.2021.
0 Comments

7 vežbi za 7 tegoba

Ubrzajte metabolizam za mršavljenje i održavanje težine
Zgodna žena  /  10.11.2021.

Ubrzajte metabolizam za mršavljenje i održavanje težine

9 navika koje morate usvojiti ako želite da budete fit
Zgodna žena  /  03.11.2021.
0 Comments

9 navika koje morate usvojiti ako želite da budete fit

Kardio vežbe za apsolutne početnike
Zgodna žena  /  28.10.2021.

Kardio vežbe za apsolutne početnike

Motivišite se da vežbate kod kuće
Zgodna žena  /  21.10.2021.

Motivišite se da vežbate kod kuće

8 načina da vežbe istezanja uklopite u svoj dan
Zgodna žena  /  13.10.2021.

8 načina da vežbe istezanja uklopite u svoj dan

Posts navigation

1 2 … 15 Next

Horoskop

  • Venera – ljepota koja privlači
  • Šta nam donosi pomračenje Sunca?
  • Horoskop venčanja otkriva kakav će vam biti brak
  • Pun Mesec najsnažnije utiče danas na ova tri znaka

Sredi dom

  • Žuta boja poput sunca unosi radost u vaš dom
  • Vreme je za letnje promene
  • Osvežite prostor i unesite duh proleća u svoj dom
  • Maksimalizam u enterijeru – dizajn stana za romantične

Putovanja

  • Najlepši gradovi za život u regionu
  • Kempinski Hotel Adriatic otvara vrata luksuznog resorta
  • Letnje destinacije za miran odmor
  • Drina, neukrotiva zavodnica koja vam pumuti razum

Saveti

  • Briga o zubima nikad nije bila jednostavnija uz Philips Sonicare Protective Clean
  • 3 sirova, zdrava i ukusna recepta
  • Kako da napravite savršen slavski kolač za Đurđevdan
  • Trikovi za održavanje zdravih navika tokom praznika

mudre misli

  • Majčino srce – mesto gde se nalazi oproštaj
  • Eksplozivna crvena: I ovo je jesen
  • O ljubavi: Za ljubav je potrebno samo srce
  • Cveće cveta u nama i kad je tmuran dan
  • Elara by LyraThemes
  • Made by LyraThemes.com