Aromaterapija postaje sve popularnija i u našoj zemlji, kako u mnogim salonima i spa-centrima tako i u kućnim uslovima. Zastupljena...
Prava
Testenina ne goji? Da, dobro ste čuli, a evo i zašto…
Da biste smršali ili jednostavno izbegli gojenje, testenina ne spada u štetne ugljene hidrate kojih se treba lišiti, tvrde istraživači....
Dva eliksira: Jedan za podmlađivanje i drugi za zdravlje
Postoje sasvim prirodne stvari koje mogu da utiču na našu lepotu i zdravlje jače od svih suplemenata i hirurških zahvata....
Čarobna krem supa od brokolija – da pucate od zdravlja!
Krem supa od brokolija koju vam preporučuje portal Zdrava i prava, ne samo da je zdrava i bogata vitaminima, već...
Zeleniš koji štiti od bolesti i starenja
Kako biste se oslobodili toksina, očistili organizam i uspostavili normalan odnos alkalnosti i kiselosti organizma (60:40) potrebno je da svake...
Dodajte ove sastojke u napitke i rešite se viška kilograma
Ne sviđa vam se vaš odraz u ogledalu? Jastučići oko struka su sve veći? Krajnje je vreme da nešto preduzmete!...
Meditacija za buđenje strasti
Ma koliko da ste nervozni, opterećeni ili neraspoloženi u vama postoji klica žudnje, iako najčešće toga i niste svesni. Meditacija...
Čaj od lovora za jači imunitet
Čaj od lovora ne samo da jača imunitet, već je odličan i za pročišćavanje disajnih puteva, ublažavanje kašlja, grlobolje i...
Limun dijeta za čišćenje organizma i gubitak težine
Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju vašeg tela i...
Ukoliko trenirate – šećer je obavezan
Godinama su bila aktivna uveravanja da kalorije iz slatkiša potpuno treba izbegavati ako aktivno vežbate, ali upravo je suprotno: ukoliko...
10 zlatnih pravila zdrave ishrane
Ponekad termin zdrava ishrana može da zbuni čoveka, jer se trendovi često menjaju. Nekad su, recimo, masti smatrane lošima, da...
Kako smanjiti posledice prazničnog prejedanja?
Dani praznovanja i veselja na trenutak su vas izbacili iz rutine. Opustili ste se (neki možda i više nego što...
5 namirnica koje će odmah ubrzati vaš metabolizam
Ako ste se pitali kako najbolje da skinete kilograme koji vam smetaju, preporučujemo da zaboravite na dijete i da se...
Vodite računa o ovim tačkama: Šta je zdrav način života?
Biti zdrav nije samo briga o tome šta jedete, kako se hranite, da li nabavljate kvalitetne namirnice i da li...
Raj u sauni, opuštanje i relaksacija
Ako ste rešili da u sauni "izbacite" zimu iz sebe morate prvo da se pripremite. Dan pre odlaska u saunu...
Ide u svaku čorbu, a ne znate da je čudo za zdravlje
Stavljate ga gotovo u svako jelo, a ni ne znate da čini čuda za vaše zdravlje! Ova biljka izbacuje toksine,...
Semenke štite zdravlje
Semenke bundeve, suncokreta, susama ili laneno seme mogu da postanu vaše omiljene grickalice. One su prepune minerala i vitamina, tako...
Namaz od cvekle: Zdrav i veoma ukusan
Cvekla je povrće koje je prepuno vlakana, antioksidanasa i supstanci koje dobro utiču na naše zdravlje. Zato vam otkrivamo recept...
Hladno vreme zatvara krvne sudove, ova namirnica rešava problem
Hladno vreme, slavskim obrocima i jakom i masnom hranom zatvaraju se krvi sudovi, kanali se sužavaju i potencijalno dovode do...
Osam stvari koje se dogode kad prestanete da jedete hleb
Svi su ludi za ishranom sa malo ugljenih hidrata. Hleb se ne jede. Testenina je precenjena. A ljudi na dijeti...
Smokve regulišu metabolizam
Smokve regulišu metabolizam. Bez obzira na to da li ih preferirate sveže ili suve, smokve će vam pomoći u regulaciji...
