Uobičajene i duže šetnje ne samo da produžavaju životni vek, već i pomažu pri dobijanju energije, mršavljenju, postizanju boljeg zdravstvenog...
Prava
Oksitocin je zaslužan za dobar orgazam
Oksitocin je hormon koji ima veliku ulogu u bliskosti, a oni kojima fali često žive sami ili su razvedeni i...
Lubenica je prirodna vitaminska infuzija
Ništa tako dobro ne gasi žeđ u vrelim letnjim danima kao lubenica. A kada čujete koliko je zdrava i da...
Ne jedete bananu svaki dan? Greška za vaše srce
Znate da je banana odličan preliv za ovsenu kašu, pogodna užina za putovanja i ključni sastojak ukusnog hleba. Ali, banane...
Ideje za osvežavajuće letnje obroke
Srazmerno sa rastom temperature smanjuje se i naša potreba da jedemo kaloričnu hranu koja teško pada na želudac. Mnogima se...
Kalcijum se krije u tanjiru domaće supe
Kalcijum je jedan od minerala neophodnih našem organizmu. On čuva naše kosti, ali je i njegov doprinos celokupnom zdravlju nemerljiv....
Limeta osvežava, podmlađuje i leči
Limeta, citrusno voće zelene kore i svetlozelene pulpe, često se poistovećuje sa limunom, jer imaju sličan izgled i miris. Međutim,...
Kako je bolje da grickate- odjednom ili nekoliko dana?
Ljudi se često pitaju da li je gore pojesti ceo pleh, na primer, braunija odjednom, ili da to traje nekoliko...
Muškarci više pate zbog raskida
Iako zvuči neverovatno, ali muškarci više pate zbog raskida. Oni depresivno stanje svesti pokazuju na drugačiji način od žena. Žene...
10 jednostavnih saveta za zdraviju ishranu
Iako sebi uglavnom postavljamo teške zadatke u ishrani i zato ih teško ostvarujemo, postoji deset jednostavnih saveta za ishranu koje...
Letnji detoks nam svima treba! Evo šta da radite
Letnji detoks nam svima treba jer organizam povremeno treba očistiti i osloboditi od štetnih supstanci upravo detoksikacijom. Kako biste pomogli...
Kajsije su zdrave da zdravije biti ne mogu, a evo i zašto
Kajsije stimulišu odbranu organizma od infekcije, štite srce i kožu, pomažu pri mršavljenju, jačaju zube i kosti. Ako se pojedu...
Šta jedu vegani, a šta vegetarijanci?
Način ishrane menja se iz raznih razloga – radi zdravlja, vere, duhovnosti, brige za životinje… Danas sve više ljudi u...
Zašto bi trebalo da jedete slatko za doručak?
Pitate se da li treba da pojedete nešto slatko za doručak? Odgovor je – da! Određen broj naučnika smatra da...
Susam, moćan začin protiv osteoporoze
Susam je jedan od najstarijih začina na svetu, kao i najstarija biljka koja se sistematski uzgajala radi dobijanja ulja. A...
Ovo povrće je najnezdravije i najviše goji
Iako je povrće među najzdravijim namirnicama, te se posebno preporučuje tokom dijetetske ishrane, postoji jedna vrsta koju bi trebalo da...
Tikvice, lubenice, krastavac- Voće koje nije voće
Tikvica i krastavac su povrće, zar ne? S tim bi se svi složili. A lubenica? To je voće. I s...
Greške u mršavljenju koje gotovo svako pravi
Nebrojene studije pokazuju da samo kardio vežbe neće otopiti kilograme, a i da greške u mršavljenju gotovo svako pravi. Erica...
Miriše na dobro odavde do Tokija
Doncafé je zvanična kafa Olimpijskog tima Srbije od 2018. godine. Ovoga leta, Olimpijske igre će biti održane u Tokiju, a...
Koliko kalorija možemo da potrošimo za deset minuta?
Kalorije, kalorije i kilogrami, kilogrami.... Da biste bili fit najvažnije je da brojite unos i potrošnju kalorija. Zato, izaberite omiljenu...
Dijetetičar savetuje kako da kupujete namirnice
Virojt Čangijenčam je dijetetičar i smatra da je isplanirana kupovina namirnica jedan od najosnovnijih koraka ka zdravijoj, bolje isplaniranoj ishrani....
