Kada dođe sezona jagoda one su nam svakodnevno na meniju. Ali, sigurno nikada niste razmišljali da čak i peteljke od jagode možete da koristite i da su one veoma korisne. Naime, iako ih apsolutno svi bacamo, jer mislimo da nemaju nikakvu hranljivu vrednost i daRead More ...

Kada je u pitanju voće i povrće, neophodno je biti vrlo oprezan, jer nikad ne znate čime je i koliko ono prskano. Zato dobro pazite šta i od koga kupujete.   Uzgajivači voća i povrća ne biraju sredstva kada je potrebno da plasiraju svoje proizvodeRead More ...

Pobedite dosadno štucanje pomoću mirođije! Ova biljka nije samo prijatan začin aromatičnog mirisa i ukusa, već je i odličan lek za pospešivanje varenja. Prema savetu nutricionista, mirođija je delotvorna protiv nadimanja, a sprečava i štucanje. Postoji nekoliko načina pripreme ove biljke, a ovo su recepti.  Read More ...

Manja kreativnost? Možda ne unosite dovoljno gvožđa? Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, više od 35 odsto dece nedovoljno unosi gvožđe. Ono što je manje poznato je da svaki nedostatak ovog minerala u organizmu može negativno da utiče na kognitivni razvoj, koncentraciju, pamćenje i konačno naRead More ...

Da li znate da postoje namirnice koje nemaju rok trajanja, i da li možda imate predstavu o nekoj od njih? Svako od nas koristi barem jednu od ovih namirnica svakodnevno… Saznajte šta se od svega što držite u vašoj kuhinji nikada neće pokvariti.   SO SoRead More ...

Med jača se imuni sistem organizma i obezbeđuje zdravlje i vitalnost. A kako se pravilno koristi med, otkriva nam dr Verica Milojković, apiterapeut.   – Rastvorite med u vodi, voćnom soku, čaju ili mleku, jer će tako biti maksimalno iskorišćena njegova lekovita svojstva. Temperatura tečnosti,Read More ...

Za nemirne i nestašne prolećne i letnje dane idealna garderoba za devojčice, složiće se sve mame, su helanke. Dok dečaci mogu da nose trenerke, devojčicama helanke pružaju daleko veći komfor i udobnost u svakodnevnoj igri i sportskim aktivnostima.   Ovog puta predstavićemo vam VIKA dečijeRead More ...

Sada je pravo vreme da naberete mladu koprivu i sačuvate je za zimu. Zašto? Pa zato što stara ruska izreka kaže da jedna kopriva zamenjuje sedam lekara.   Vrhovi koprive beru se od ranog proleća do kasne jeseni, mada su mladi listovi najkvalitetniji baš sada,Read More ...

Ako imate problema sa tim kako da počnete sa treninzima ili kako da se pridržavate plana vežbanja, znajte da niste usamljeni u tom slučaju. Mnogi ljudi se bore sa pokretanjem, uprkos najboljim namerama.   Već znate da postoji mnoštvo odličnih razloga da vežbate – odRead More ...

Postoje namirnice koje nikako ne smete jesti pred spavanje jer ozbiljno remete san, zaključili su stručnjaci. One ne samo da tako utiču na vaš organizam, nego mogu dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što je pad imuniteta ili prenaglašena gojaznost. Portal Zdrava i pravaRead More ...