Lekovita kupka podmlađuje i vraća energiju! A prijatnu i efikasnu, a pre svega originalnu prirodnu kupku možete pripremiti i sami, s nekoliko pažljivo odabranih sastojaka koje ćete pronaći u apoteci, prodavnici zdrave hrane, bio špajzu ili svojoj bašti. Mi vam predlažemo pet lekovitih kupki, aRead More ...

Masaža možda slovi za najbolju opuštajuću tehniku današnjice, ali malo ko zna da masaža svoje korene “vuče” iz najstarijih razdoblja čovečanstva. Isceljujuću moć masaže uočili su i zabeležili kineski, rimski, egipatski i grčki lekari. Kroz istoriju masaža se razvijala različitom dinamikom – u istočnim zemljama bila je prihvaćenaRead More ...

Aromaterapija postaje sve popularnija i u našoj zemlji, kako u mnogim salonima i spa-centrima tako i u kućnim uslovima. Zastupljena već hiljadama godina u istočnjačkim, a u raznim vidovima i ostalim kulturama, ova vrsta terapije s razlogom je veoma tražena i danas. Ona na prirodan načinRead More ...

Biti zdrav nije samo briga o tome šta jedete, kako se hranite, da li nabavljate kvalitetne namirnice i da li ste fizički aktivni. Morate da vodite računa o daleko više stvari osim o svom telu da biste živeli zdrav način života. Neke od ovih segmenataRead More ...

Ako ste rešili da u sauni “izbacite” zimu iz sebe morate prvo da se pripremite. Dan pre odlaska u saunu treba piti malo više vode nego inače, a tog dana, tokom korišećenja saune, još pojačati unos tečnost u organizam. Najbolje je piti vodu, prirodne čajeve,Read More ...

Plivanje treba upražnjavati tokom cele godine, jer je to najbolji način za održavanje kondicije, pravilan razvoj svih mišića, opuštanje posle stresnih situacija i očuvanje zdravlja, kažu brojni stručnjaci. Nema boljeg načina za održavanje kondicije i vođenje zdravog života od redovnog, makar i rekreativnog, bavljenja sportom, ocenaRead More ...

Tui na je vrlo delotvorna masaža kojom se uspostavlja energetska ravnoteža i uklanjaju bolna stanja. Terapeuti je često objašnjavaju kao veliko pospremanje orgnizma jer njome zaista čistimo telo od blokada. Tui na kineska masaža predstavlja jedan od potpornih stubova tradicionalne kineske medicine. Cilj ove masažeRead More ...

Mirišljava kupka sa dve, tri kapi eteričnog ulja najbolji je način da u hladnim zimskim danima svoj život, bar na trenutak, učinimo lepšim. Aromaterapija, poznato je,  pomaže u lečenju infekcija, jača nas imunitet i oslobađa nas od stresa. Dr Gorana Isailović, specijalista dermatologije i predavačRead More ...

Još od davnina ljudima je poznato lekovito dejstvo vode, terapeutska snaga toplote na telo i moć koju čini masaža. Hidromasaža je spoj svega toga i najbolji lek protiv stresa, a njena dejstva su višestruka. Toplota širi krvne sudove, ubrzava cirkulaciju, pa ćelije lakše izbacuju štetne materije. Hidromasaža opuštaRead More ...

Kupka na bazi morske soli ima čudesno dejstvo na naš organizam. Ono što je sigurno – slana voda će vas definitivno vratiti u ravnotežu. Kupka u slanoj vodi intenzivno deluje na telo, toksini se izlučuju, a mineralne materije upijaju. Posle opuštanja u ovoj kupki, uRead More ...