ta Jutro je…Jeste li primetili da početak dana u velikoj meri određuje nastavak dana. Kada se stvari u jutarnjim satima odvijaju lagano i po planu, vi ste opušteniji tokom ostatka dana. Šta ako samo buđenje za vas predstavlja loš početak dana? Nekim osobama je jutroRead More ...

NLP- to je reč koja se ušuljala u svakodnevni govor. U pitanu je komunikaciona veština u koju se kunu oni koji su je savladali, donosi promene, a pre svega razumevanje. Ivana Blečić, koja je NLP trener govori za portal Zdrava i prava o tome štaRead More ...

Trčanje je postalo zapadna meditacija. Još je Karl Gistav Jang pre više od pola veka spoznao činjenicu da se duhovne tehnike i metode koje dolaze sa istoka ne mogu primeniti na zapadnog čoveka. Mogu se preuzeti forme, ali suština ostaje nedostižna. Kada smo prilikom trčanjaRead More ...

Ne možete da spavate, nemate apetit ili se prejedate, uvek ste nervozni Psihoterapeut Vesna Cicivas otkriva za portal “Zdrava i prava” kada bi svako od nas trebao da potraži pomoć psihoterapeuta ili psihologa. – Kada postoji problem i kada primetite da se već duže vreme neRead More ...

Žene koje osećaju beznađe izloženije su srčanim bolestima, tvrde američki naučnici sa Univerziteta Minesote. Oni su ustanovili da je optimizam korisniji za zdravlje i da može da predstavlja prevenciju od ovih bolesti. Inače zdrave žene, koje hronično osećaju beznađe, češće imaju naslage u vratnim arterijamaRead More ...

Ranoranioci ne samo da su zdraviji i srećniji u odnosu na one koji vole duže da spavaju, već su i vitkiji, pokazala su najnovija istraživanja.   To su ustanovili kalifornijski naučnici na osnovu ispitivanja 90.000 ljudi. A zaključak naučnika je da su za to da li ćete biti ranoraniociRead More ...

Niko ne može da zna da li će, i kada, u životu dobiti napad panike! Ali, jedno je sigurno – uvek postoji uzrok, iako se u tom trenutku možda ne čini tako. Predstavljamo vam 12 činjenica o panici. Nemojte ih zanemariti. Samo u SAD odRead More ...

Stres je sastavni deo života – i to nije uvek loša stvar. Ponekad nam stres daje motivaciju koja nam je potrebna za bolje obavljanje posla. Međutim, ukoliko ne možemo da upravljamo stresom, on može izazvati haos na našem telu, što dovodi do neočekivanih bolova iRead More ...

Iako možda imate ideju o tome što je vaš najveći strah, šamani veruju da simboli imaju moć otkriti šta vaša podsvest razmišlja. Gledajući ovu sliku, koji simbol vam najviše privlači pažnje? Sledite svoj prvi osećaj, a zatim čitajte dalje kako biste otkrili svoj najveći strahRead More ...

Da li i koliko brinemo o svom mentalnom zdravlju, na koje načine to možemo učiniti i zašto često oklevamo da potražimo pomoć, samo su neka od pokrenutih pitanja na tribini “Hajde da imamo vremena za razgovor”, koju je povodom meseca mentalnog zdravlja organizovala Grand kafa,Read More ...