Aromaterapija: odličan lek za depresiju

Aromaterapija eteričnim uljima biljaka je jedna od najpopularnijih oblasti prirodne medicine, neškodljiva je, dokazano popravlja raspoloženje i tera od nas zimsku depresiju i viruse. Probajte, uživanje je zagarantovano.

 

 

Foto: Unsplash

Mirisna kupka sa dve, tri kapi eteričnog ulja najbolji je način da u hladnim danima svoj život, bar na trenutak, učinimo lepšim.

Dr Gorana Isailović, specijalista dermatologije i aromaterapeut otkriva kakve efekte aromaterapija ima na ljudski organizam i zašto je dobro ulje limunove trave, narandže, bergamota, lavande, ruzmarina, bosiljka, smilja…

Ukoliko želimo da razvijemo optimizam, koristimo esencijalno ulje limunove trave. Esencijalno ulje bergamota pravi je izbor ako treba da resimo neku problematičnu situaciju. Ravnotežu želja i mogućnosti najbolje ćemo postići uljem lavande, a dobru koncentraciju doneće nam par kapi ruzmarina ili bosiljka – ističe dr Isailović.

Aromaterapija je bliska masaži i lečenju dodirom, jer ulja pojačavaju delovanje ovih metoda isceljivanja i uspostavljaju energetsku ravnotežu u našem organizmu.

Aromaterapija je drevna umetnost lečenja eteričnim uljima. Spada u jednu od najpopularnijih oblasti prirodne medicine, neškodljiva je, dokazano popravlja raspoloženje i tera od nas zimsku depresiju i viruse. Nijedno ulje ne deluje samo na jednu oblast, jedan organ, problem ili tegobu, već je njihovo dejstvo višestruko, pre svega anitivirusno i antidepresivno – kaže dr Isailović.

 

Za lakše disanje: nana, eukaliptus, bor

Za osveženje i buđenje: narandža, limun, mandarina, grejpfrut

Za opuštanje i protiv nervoze: lavanda, smilje, melisa, valerijana

10 aromaterapijskih zapovesti

1. Koristite samo kvalitetna eterična ulja

2. Pri izradi mešavina ne koristite više od pet eteričnih ulja

3. Pridržavajte se propisanih doza

4. Ne uzimajte eterična ulja oralno

5. Nikada ne nanosite na kožu nerazređena ulja

6. Pre prve aromaterapijske aplikacije napravite alergo-test

7. Rukovodite se uputstvima o sigurnoj primeni aromaterapije

ili konsultujte iskusnog aromaterapeuta

8. Koristite ona eterična ulja i njihove mešavine čiji vam miris odgovara

9. Čuvajte eterična ulja na mestu koje je izvan domašaja dece

10. Pridržavajte se uputstva o pravilnom čuvanju eteričnih ulja

 

 

Pripremila: Lidija Bratun

 

Related Posts

Kriza neće uticati na psihu zbog NAŠEG HUMORA? Netačno

Kriza neće uticati na psihu zbog NAŠEG HUMORA? Netačno

Sa CVEĆEM ćete biti ZDRAVIJI i srećniji

Sa CVEĆEM ćete biti ZDRAVIJI i srećniji

Biber i kurkuma – kombinacija protiv depresije

Biber i kurkuma – kombinacija protiv depresije

No Comments Yet

Leave a Reply