Zdrav život bi svima trebalo da bude prioritet, a veliki deo postizanja ovog cilja je prisutnost fizičke aktivnosti u našim životima. Bilo da nam je cilj doći do savršene forme, održavati kondiciju ili jednostavno voditi zdrav način života, fizičku aktivnost, sport ili jogu treba održavati tokom cele godine.
Međutim, nije uvek lako izaći iz zone komfora, zameniti hladno gazirano piće ledenim zelenim čajem, obući opremu i krenuti na vežbanje. Ponekad nam je potrebna dodatna motivacija i upravo zbog toga savršen prijatelj na ovom putu je jedan od najnovijih pametnih satova iz serije Galaxy Watch6, koja se ponaša kao trener i brine o vašem zdravlju sa vašeg ručnog zgloba i to tako što precizno prati i beleži zdravstvene podatke.
Započnite dan proveravanjem ciklusa spavanja
Svaki dan počinje i završava se snom, što ga čini bitnim delom zdravog načina života. Osim toga, dobar san je važniji od dugog sna, a novi Galaxy Watch6 prati vaše cikluse spavanja tokom cele noći, dajući vam vizuelni prikaz ciklusa spavanja. Čim se probudite, na zglobu ćete videti podatke o tome koliko minuta ste bili budni pre nego što ste zaspali, zatim o trajanju vaše REM faze prethodne noći, kao i o trajanju laganog i dubokog sna.
Sat sveobuhvatno prati vašu aktivnost dok spavate, kao što su ciklusi spavanja kroz koje prolazite, koliko puta ste se probudili, okrenuli itd, pružajući ukupni rezultat spavanja na osnovu kvaliteta vašeg sna.
Sat takođe može detektovati hrkanje i prikazati zasićenost kiseonikom u telu dok spavate. Funkcija upravljanja spavanjem Galaxy Watch6 analizira kvalitet spavanja korisnika u četiri faze na osnovu toga koliko duboko spavaju. Nakon što sat zabeleži i analizira sedam dana spavanja, aplikacija upoređuje tip spavanja korisnika sa drugim postojećim obrascima spavanja. Korisnici takođe mogu dobiti prilagođeni vodič za obuku spavanja kako bi poboljšali svoje navike spavanja.
Pratite fizičke aktivnosti i napredak vašeg tela
Sva vaša fizička aktivnost biće zabeležena u vašem Galaxy Watch6, bilo da hodate, trčite, plivate, vežbate jogu ili bilo koji drugi sport, a takođe ćete moći da pratite svoj napredak na svom zglobu. Čak i ako zaboravite označiti početak vežbanja pre treninga, ne brinite, Galaxy Watch6 odmah detektuje povećanu fizičku aktivnost i prikuplja podatke. Prepoznaće vaše fizičko stanje i čuvanjem dnevnih parametara vašeg vežbanja meriće vaš broj otkucaja srca prema vašim kapacitetima i optimizovati zonu otkucaja srca koja će vam odgovarati. Kada se ova zona postavi, moći ćete da primate obaveštenja svaki put kada budete u njoj tokom vežbanja.
Kada je u pitanju vaše celokupno zdravlje, Galaxy Watch6 je uvek u stanju pripravnosti za hitne slučajeve. Opremljen detektorom pada, ukoliko se to desi, Galaxy Watch6 će vas odmah pitati da li vam treba pomoć, a u slučaju da vam treba, moći ćete da aktivirate SOS dugme i pozovete hitnu pomoć, koja će već imati spremne vaše medicinske podatke.
Sat sve ove podatke prikuplja uz pomoć senzora za analizu bioelektrične impedancije (BIA), zahvaljujući kom ćete bolje pratiti svoje zdravlje, navike i postizanje ciljeva fizičke aktivnosti koje ste sebi postavili.
Motivišite se sa svojim Galaxy Watch6
Provođenje više vremena napolju uz vežbe ili aktivnosti na otvorenom može vam pomoći da se opustite i povežete sa prirodom. Galaxy Watch6 je savršen partner za vežbanje, koji vam pravi društvo i pomaže vam da ostanete motivisani tokom bilo koje aktivnosti na otvorenom.
Ako uživate u pešačenju ili vožnji bicikla na velike udaljenosti, standardne pametne funkcije zasnovane na GPS-u pomažu vam da mapirate svoju rutu, a ako ste u inostranstvu, međunarodni roaming Galaxy Watch6 vam omogućava da nastavite da koristite karte i lakše se krećete.
Ukoliko u periodu od 26. jula do 10. avgusta poručite neki od novih Galaxy Watch6 satova, na poklon dobijate Galaxy Buds2. Vrednost ovog poklona je 17.999 RSD. Više detalja o ovoj promociji potražite na sledećem linku.
Izvor: Zdravaiprava
