Miran san je ono čemu svi težimo, a često ga poremetimo neadekvatnim rasporedom aktivnosti i neprimerenom ishranom. San i ishrana imaju više veze nego što mislite, a evo o čemu …
Kvalitet sna je ključan za naše fizičko i mentalno zdravlje. Mnogi faktori mogu uticati na to kako spavamo, a jedan od najvažnijih je prostor u kojem boravimo. To uključuje sve, …
Dobar i kvalitetan san je pola zdravlja. Koje je pravo vreme za odlazak na spavanje i kako telu prožiti potreban i kvalitetan odmor tokom zimskog perioda, moguće je ustanoviti uz …
Danas se sve veća pažnja obraća na san jer je povezan sa zdravljem. Porast interesovanja za praćenje sna potvrđuju i najnoviji trendovi zabeleženi preko aplikacije Samsung Health. U poslednje dve …
Klasična medicina
Prim.dr Slavko Janković, ekspert medicine spavanja: Nesanica je ozbiljan neprijatelj
Spavanje je osnovna ljudska potreba, poput vode i hrane. Trećinu života provodimo u spavanju i to je dragoceno vreme da naš mozak ojača svoje funkcije i da se naš organizam okrepi. …
Kupovini kreveta za spavaću sobu treba posvetiti posebnu pažnju, pre svega zbog činjenice da većina nas spava u proseku sedam do osam sati dnevno, odnosno jednu trećinu života provodimo u …
Samsung Electronics je predstavio One UI 5 Watch, koji će kasnije tokom godine biti dostupan na Galaxy Watch uređajima. Novi softver je osmišljen da pruži još personalizovanije i intiutivnije iskustvo …
Dvadeset i četiri časa je često malo da postignemo sve što smo naumili za taj dan, zato često skraćujemo spavanje kako bismo sve postigli. Ali da li je to pametno? …
San je izuzetno važan za fizičko i mentalno zdravlje, ali i za proces varenja hrane, mršavljenja i metabolizam – dokazala je nauka. U časopisu „Cell Metabolism“ objavljeni su rezultati eksperimenta …
Od početka pandemije kovida 19, ljudi širom sveta više nego ikada pre vode računa o zdravlju i dobrobiti. Veliki deo toga čini veća svest o zdravstvenim prednostima sna. San predstavlja …