Zdrava ishrana
Izlečite okoštavanje hranom
U savremenom svetu, zbog promenljivih životnih uslova (urbanizacija, slabe motoričke aktivnosti) od 40 do 80 % svetskog stanovništva ima okoštavanje. Osteohondroza nije samo taloženje soli u kičmi. Ovo je samo deo, tj. poslednji stadijum bolesti. Okoštavanje je uništavanje kostiju i gubitak fleksibilosti hrskavičnog dela iRead More ...
Vreme je: Detoksikacija organizma i čišćenje od parazita
Prvenstveno da bismo očistili naš organizam od parazita moramo razumeti šta su oni i kako nam štete. Paraziti su organizmi koji se hrane i žive na račun domaćina tj. drugog organizma. Njihovo prisustvo mogu izazvati posledice koje variraju od promena raspoloženja pa sve do smrtiRead More ...
Devet namirnica za bolju koncentraciju
Hrana je gorivo koje reguliše vašu energiju i raspoloženje, od kojih obe stavke mogu značajno da utiču na vašu koncentraciju. Ona ima neverovatnu mogućnost da utiče na mentalnu čistoću, raspoloženje, pamćenje, pa ako želite to da poboljšate, probajte ovih devet namirnica za bolju koncentraciju. Borovnice:Read More ...
Opuštanje značajno pomaže u mršavljenju
Stresiranje u vezi sa mršavljenjem je česta pojava, čak iako znate sve u vezi sa fitnesom i ishranom, a deluje kao da ne možete da pronađete pravu formulu za svoje telo. Ova pojava je, ipak, normalna, sve do trenutka kada shvatite da su zdravlje iRead More ...
Orasi čuvaju zdravlje, a koriste se na 100 načina
Poznate su dobrobiti oraha za zdravlje srca, ali istraživanja su pokazala da su orasi dobri i za kognitivne funkcije, mentalno zdravlje, zdravlje creva i za održavanje optimalne težine. Antioksidansi koji su prisutni u orasima su boljeg kvaliteta u odnosu na one koji se nalaze uRead More ...
3 načina da duže budete siti kad ste na dijeti
Osećaj gladi ili nezadovoljstva onim što ste pojeli često se javlja kod osoba koje su na dijeti. Nutricionista Lindi Koen kaže da je het trik najbolji način da “prevarite apetit”. Svaki obrok koji pojedete trebalo bi da sadrži zdrave masti, spororazgradive ugljene hidrate i maloRead More ...
Blitva: Odličan prirodni antibiotik
Blitva spada među najzdravije povrće i odličan je dodatak zdravoj ishrani. U narodnoj medicini listovi blitve koriste se za oblaganje rana i čireva, a čorbice se daju onima koji boluju od upale bešike i bubrega. Obarena blitva sa iseckanim belim lukom je prirodan antibiotik, kadaRead More ...
Maka: Afrodizijak i snažan izvor energije i vitalnosti
Prekomeran stres, neispavanost, loša ishrana, pušenje, alkohol, manjak aktivnosti i kontaminirana životna sredina dovode do stanja u kojem se nalazimo. Jedna biljka doživela je pravi “bum” među pripadnicima zdravih životnih navika – maka. Za nju kažu da je izvor života, neka vrsta nadljudske inteligencije, kojaRead More ...
Post pročišćava duh i telo
Pred nama je Božićni post, jedan od četiri velika godišnja posta koji pročišćava naš duh i telo. Božićni post traje četrdeset dana, ali nije tako strog kao Veliki Post. Počinje 28. novembra, a završava se ujutru, 7. januara, na dan Božića. Posna ishrana, ako seRead More ...
Eliksir života i namirnica koja čuva od bolesti
Među najjačim prirodnim “superherojima“ sa antivirusnim i antibiotskim (odnosno antibakterijskim) delovanjem ističe se – matični mleč. Kažu da je eliksir života i najsavršenija namirnica jer sadrži jedinstvenu kombinaciju materija što jačaju imunitet i vitalnost. Hemijski sastav matičnog mleča toliko je složen da ga naučnici jošRead More ...