Zdrava ishrana
Semenke štite zdravlje
Semenke bundeve, suncokreta, susama ili laneno seme mogu da postanu vaše omiljene grickalice. One su prepune minerala i vitamina, tako da povoljno utiču na zdravlje. A evo i kako ove semenke štite zdravlje. SEMENKE BUNDEVE ČUVAJU KOSTI Seme bundeve je bogato cinkom koji povoljnoRead More ...
Namaz od cvekle: Zdrav i veoma ukusan
Cvekla je povrće koje je prepuno vlakana, antioksidanasa i supstanci koje dobro utiču na naše zdravlje. Zato vam otkrivamo recept za namaz od cvekle koji je pre svega zdrav, ali i veoma ukusan. Evo kako se pravi namaz od cvekle: Potrebno je 2 cvekleRead More ...
Hladno vreme zatvara krvne sudove, ova namirnica rešava problem
Hladno vreme, slavskim obrocima i jakom i masnom hranom zatvaraju se krvi sudovi, kanali se sužavaju i potencijalno dovode do trajnih posledica po zdravlje ljudi. Godine i nepravilna ishrana, posebno u periodu praznika i obilnih trpeza, kao i hladno vreme dovodi do toga da seRead More ...
Osam stvari koje se dogode kad prestanete da jedete hleb
Svi su ludi za ishranom sa malo ugljenih hidrata. Hleb se ne jede. Testenina je precenjena. A ljudi na dijeti ekperimentišu koliko daleko mogu da idu sa niskim unosom ugljenih hidrata. Evo spiska stvari koje se dogode kad se odreknete i prestanete da jedete hleb.Read More ...
Smokve regulišu metabolizam
Smokve regulišu metabolizam. Bez obzira na to da li ih preferirate sveže ili suve, smokve će vam pomoći u regulaciji krvnog pritiska i probavnog sistema, poboljšati zdravlje vaših kostiju, ali i pomoći vam da se rešite suvišnih kilograma, prenosi Vijesti.ba. Smokve sadrže veliku količinu dijetalnihRead More ...
Hrana i piće za prirodnu i zdravu detoksikaciju organizma
Šta raditi kada nam telo šalje signale u vidu raznih bolesti? Da li ste se ikada zapitali da li je baš normalno imati učestale glavobolje, razne bolove, a da o ozbiljnim bolestima, poput raka ili srčanih oboljenja, i ne govorimo. Telo svakodnevno dobija određenu hranu, samim timRead More ...
Beli luk je vaša prva linija za odbranu zdravlja
Zima je u punom jeku. A svežih namirnica sve manje. Posebno u trenutku pojačane brige za zdravlje postavlja se pitanje kako da i u ovim mesecima sebi i svom organizmu obezbedite potrebne nutritijente. Danijela Pantić Conić, koja je dugogodišnja veganka, posvećena zdravoj ishrani, ali iRead More ...
Top 5 saveta za mršavljenje i zdravlje posle 40.
Posle 40. godine metabolizam počinje da se usporava, ali izbalansiranom ishranom možete sačuvati balans u telu i optimalno zdravlje. Predlažemo vam nekoliko saveta koji će pomoći da vaš metabolizam dobro funkcioniše uprkos godinama. Vežbanje Sedelački način života može usporiti vaš metabolizam jednako kao nezdravaRead More ...
Izbegnite prejedanje dok ste i dalje na radu od kuće
Nova godina i dalje nas nije izvukla iz režima rada od kuće. Mnogi još rade po ovom principu, a navika koja se ustalila je izmenjen način ishrane u ovim uslovima. Donosimo vam savete kako da izbegnete prejedanje dok radite u svojoj dnevnoj sobi. Posebno sadaRead More ...
Semenke suncokreta i 3 fantastična recepta
Semenke suncokreta pokazale su se odličnim u narodnoj medicini u lečenju reume, artritisa, za jačanje vida i usporavanje starenja. Savremena medicina takođe ističe značaj semenki suncokreta i ističe da je konzumiranje suncokreta korisno za funkcije nervnog sistema i da pomaže obolelima od multiple skleroze. SemenkeRead More ...