Zdrava ishrana
“Made by Joe”: Kolači koji se prave srcem
Već godinama Jovana Stojanović Veličković svoju porodicu i prijatelje sa posebnim žarom obraduje i počasti nečim ukusnim, zanimljivim i pre svega zdravim. Od te tradicije i priče nastali su “Made by Joe” kolačići koje Jovana i danas pravi sa ljubavlju i uzvišenom posvećenošću. – Još kaoRead More ...
Vreme posta: Probajte pet makrobiotičkih specijaliteta
Vreme posta je zaista odličan trenutak da u svoju ishranu uvedete zdrave navike. Za početak, mi vam predlažemo pet veoma ukusnih makrobiotičkih specijaliteta. Makrobiotička ishrana obezbeđuje organizmu dovoljne količine složenih ugljenih hidrata i samim tim smanjuje potrebu za slatkišima. ŠARENA MAKROBIOTIČKA SUPA OD PIRINČARead More ...
Koja hrana vas čini srećnim?
Hrana zaista čoveka može učiniti srećnim. Nema tu mnogo tajni, radi se o hemiji! Naime, cela priča o “srećnim namirnicama” vrti se oko četiri hemijski važne materije za naš mozak – endorfinu, serotoninu, gama-aminobuternoj kiselini i kateholaminima. Kada su oni u dovoljnoj količini prisutni u našem mozguRead More ...
Šta je zdravije – margarin ili maslac?
Dilema šta je zdravije, maslac ili margarin, izazvala je mnogo polemika! Tome je došao kraj jer su naučnici sa Harvarda dali konačan odgovor. A da li će vas njihovo istraživanje i rezultati iznenaditi? Mnogi tvrde da je maslac zdraviji od margarina. Ipak, tim istraživača sa Harvarda se sa tim ne slaže. Njihova ispitivanjaRead More ...
Post pročišćava duh i telo
Pred nama je Božićni post, jedan od četiri velika godišnja posta koji pročišćava naš duh i telo. Božićni post traje četrdeset dana, ali nije tako strog kao Veliki Post. Počinje 28. novembra, a završava se ujutru, 7. januara, na dan Božića. Posna ishrana, ako seRead More ...
Jelena Đoković otkrila recept: Ovo je omiljeni slatkiš malog Stefana
Zdrav, brz, jednostavan slatkiš koji ne sadrži šećer i savršeno se uklapa u dijetu – zar ne zvuči savršeno? Jelena Đoković je sa pratiocima na Instagramu podelila upravo jedan takav recept, za kojim luduje mali Stefan, a verujemo da ni tata nije ostao imun. Read More ...
Pasulj, odličan borac protiv kardiovaskularnih bolesti
Zbog dobre kombinacije vlakana i folne kiseline pasulj je dobar “saveznik” u borbi protiv kardiovaskularnih i bolesti debelog creva. Posebno se preporučuje u ishrani dece i trudnica Od svih namirnica, pasulj je sigurno jedna od najzdravijih i najomiljenijih. Bogat proteinima, vitaminima i mineralima, idealnaRead More ...
Biber: Fenomenalan u svim jelima
Olakšava varenje, smanjuje nadutost i mučninu, deluje stimulativno na krvotok, a pomaže i kod upale grla. Pojačava lučenje želudačnih sokova, čime se olakšava varenje, naročito teške hrane. Istovremeno, deluje stimulativno i na krvotok. Biber odstranjuje i neprijatan dah ako ga grickate. I AFRODIZIJAK Nekada jeRead More ...
Kupila „krivo“ jaje
Dobro proverite šta kupujete! Da se ne desi da ste uzeli jaje koje je “krivo”! Danas se portalu “Zdrava i prava” javila jedna čitateljka koja nam je poslala ovu sliku, bukvalno, “krivog” jajeta koje izgleda kao da je od gline. Pakovanje jaja u kome jeRead More ...