Zdrava ishrana
Šta se dešava ako pijete gazirano svaki dan?
Pića sa mehurićima, popularna gazirana pića su među najomraženijima. Nema dana da stručna javnost ne apeluje protiv njih, a ipak, ljudi ih piju u velikim količinama. Pogledajte zanimljiv video i opredelite se da izbegnete gazirano. ZUBI Samo jedan gutlja je dovoljan da počne uništavanjeRead More ...
Jedite semenke i bićete zdravi
Jedite semenke i bićete zdravi! U njima se nalaze brojni hranljivi sastojci koji prijaju našem telu a nemaju negativna dejstva. Semenke su svuda oko nas, samo se treba zainteresovati i onda ih koristiti kako bi bili zdraviji i živeli što duže i kvalitetnije. SEMERead More ...
Cvijeta Mesić: Makrobiotika je prekretnica za moje najveće dobro
Prestala sam da jedem meso pre više od 20 godina. Tada sam počela da se osvešćujem i da odbijam da jedem životinje koje moraju da budu ubijene da bi se čovek nahranio. Makrobiotika je došla kasnije, pre svega sam se zainteresovala za filozofiju koja stojiRead More ...
Iz ugla ajurvede: Mleko – najvrednija namirnica
Mleko je u ajurvedi jedna od najvrednijih namirnica. U ovoj grani medicine preferira se mleko domaćih, a ne industrijskih krava. Evo koje su dobrobiti mleka prema ajurvedi. SMIRIVANJE Prokuvano i ohlađeno mleko smiruje pittu. Prokuvano i toplo smiruje kapha-vattu. Prekuvano mleko postaje teško i masno i odlično jeRead More ...
Ishrana za svaki deo vašeg tela
Ishrana i raznovrsne namirnice mogu da doprinesu opštem zdravlju i poboljšavaju funkcije organizma. Ali, svaka namirnica ima svoju ulogu. Na primer paprika čuva oči, mleko neguje desni, a soja i integralne žitarice mogu da zaštite od raka dojke. Odaberite zalogaje prema sasvim konkretnim tegobama i zdravstvenim problemima,Read More ...
Detoksikacija: Budite tri dana samo na voću i povrću
Pokušajte da budete tri dana samo na voću i povrću! Detoksikacija organizma koja traje tri dana namenjena je svim zdravim ljudima i oni je mogu sprovesti bez lekarskog nadzora, dok se za sve one koji pate od neke bolesti ili poremećaja preporučuje savetovanje sa lekarom.Read More ...
Neka vas okrepi savršena krem čorba
Za one koji vole da eksperimentišu sa ukusima pripremanje krem čorbe uvek je nov izazov. Proberite omiljene namirnice, začine, sve obogatite ukusom pavlake i imaćete okrepljujući obrok. Da biste pripremili savršenu čorbu i baš po vašem ukusu najbolje je da birate vaše omiljeno povrće.Read More ...
Maslinovo ulje – “tečno zlato” za dugovečnost
Maslinovo ulje od davnina važi za eliksir zdravlja i dugovečnosti. Novija istraživanja to potvrđuju, pa je ono prvo na spisku od 10 prehrambenih namirnica koje su korisne za ljudski organizam. Zato maslinovo ulje i zovu “tečno zlato”. Lekovitost ovog ulja potiče od velikog sadržaja mononezasićenih masnih kiselina i antioksidanasa. Ono sadržiRead More ...
Crveni grejpfrut obara holesterol
Da li ste znali da se ispod debele kore crvenog grejpfruta krije prava riznica zdravlja? Konzumiranje samo jednog grejpa na dan izuzetno je korisno u sprečavanju razvoja kardiovaskularnih oboljenja, ustanovili su naučnici u Izraelu, posle istraživanja na grupi pacijenata obolelih od srčanih bolesti. Istovremeno, dokazanoRead More ...
Ishranom protiv kamena u bubregu
Svi koji koji se bore ili pate od kamena u bubregu posebnu pažnju treba da posvete ishrani. U najvećem broju slučajeva u bubrezima se stvaraju oksalatni kamenci, a njihovo nastajanje moguće je sprečiti ishranom. Zato izbacite blitvu, spanać, voćne sokove, suvo voće, jagode i čokoladu. Uzimanjem namirnicaRead More ...