Zdrava ishrana
Opstipacija: Prirodna rešenja za problem loše probave
Opstipacija ili zatvor je veoma čest zdravstveni problem koji se manifestuje kao neredovno i otežano pražnjenje creva, uz oskudnu i tvrdu stolicu. Ali na sreću, postoje prirodna rešenja za problem opstipacije. Probajte ih i opstipacija će biti tek zaboravljen san. ĐUMBIR I MED URead More ...
Zdrave navike važne još od malih nogu
Zdrave navike su važne. Ali, zašto? Kompanija “Idea” je uz podršku Sekretarijata za obrazovanje i dečju zaštitu i Predškolske ustanove Vračar posetila vrtić “Mića i Aćim” gde je kroz druženje mališanima objašnjeno zašto je važno da se zdrave navike steknu još od malih nogu. Read More ...
Letnja dijeta: Sedmodnevni plan ishrane koji će vas preporoditi
Letnja dijeta je posebno delotvorna tokom vrućih dana jer je zasnovana na voću i povrću kog u ovom periodu ima najviše. Napravite veliku listu omiljenog voća i povrća i jedite ga svaki dan. Uz to pijte mnogo vode, osam čaša na dan, vodu s limunomRead More ...
5 začina za vitku liniju
Da biste se osećali bolje i bili u top formi, ne morate držati rigoroznu dijetu, možete jednostavno posegnuti za mirišljavim začinima koji će vam pomoći u održavanju linije. Pri tome začini su i jako zdravi za vaš organizam i dosta pomažu pri jačanju imunog sistema.Read More ...
Vitaminska bomba – Svež zeleni napitak
Napravite svež zeleni napitak i napunite se energijom i vitalnošću! Za ovo osvežavajuće piće potrebno je da nabavite svež spanać, stabljike celera, rukolu, brokoli, reckavu zelenu salatu, svežu nanu, sok do limete, med, đumbir, biber i morsku so. POTREBNO JE krastavac 150 g svežeg spanaćaRead More ...
Mak – blagotvorno seme zdravlja
Mak usporava razvoj multiple skleroze, štiti kardiovaskularni sistem, reguliše krvni pritisak i zgrušavanje krvi. S obzirom da je prepun minerala i vitamina, on ublažava razdražljivost i stres. Narodni lekari ga preporučuju za opuštanje mišića, protiv bolova, za iskašljavanje i grčeve u želucu. Mak je i pravaRead More ...
Breskva prija srcu i želucu
Breskva po hranljivoj vrednosti i lekovitosti zauzima visoko treće mesto, odmah iza jabuke i kruške. Sočne i ukusne, bogate vitaminima i mineralima, breskve se savršeno uklapaju u letnji jelovnik. Ovo voće bogato je kalijumom, fosforom, magnezijumom, kalcijumom, sumporom, hlorom, natrijumom, gvožđem, bakrom i cinkom. Od vitamina breskveRead More ...
Višnja je prirodni lek za grčeve i bol u mišićima
Višnja je prirodni lek za grčeve i bol u mišićima! Stručnjaci sa američkog fakulteta u Vermontu ustanovili su da sok od višanja pomaže organizmu da lakše podnese fizički napor, pa je ovaj napitak idealan za profesionalne sportiste. NAPRAVITE ODVAR OD VIŠANJA Narodna medicina preporučujeRead More ...
Susam – čisti creva, sprečava tromb, sanira povrede
Susam je odličan sastojak koji blagotvorno deluje, pre svega, na creva, sprečava stvaranje krvnog ugruška, smanjuje bolove kod reumatoidnog artritisa, sanira povrede, kao i akne, čireve i opekotine. Najdelotvornije je ulje susama, koje ima značajno dejstvo i protiv dugotrajnog zatvora i neredovne stolice. Ono se preporučuje za odstranjivanje crevnihRead More ...
3 jela sa 3 različite vrste pirinča
Pirinač bilo koje vrste je odlična namirnica i podloga za razna jela. Među najkvalitetnije sorte spada crni koji još zovu i “kavijar među žitaricama”. Mi vam predlažemo tri različita recepta za jela od pirinča koja ćete lako pripremiti, a zasitiće i najzahtevnije gurmane. RIŽOTO ODRead More ...