Kukuruz je ukusna i zdrava žitarica. Jedite ga što češće…
Kukuruz obiluje prehrambenim vlaknima koja snižavaju holesterol, folnom kiselinom koja čuva krvne sudove i vitaminom B1 važnim za dobar rad mozga. Evo zašto kukuruz trebate jesti što češć Pexels…
Obrok salata po principima ajurvede
Ako ste i vi ljubitelj obrok salata, evo jedne salate koja čini kombinaciju zdravog veganskog recepta i obroka pripremljenog po principima ajurvede. Činjenica je da su ajurvedski obroci uglavnom kuvani,…
MORATE da unosite dijetna vlakna. Pročitajte KAKO i ZAŠTO
Koliko puta ste čuli da treba redovno da jedete dijetna vlakna? A nemate predstavu ni šta su dijetna vlakna, ni u kojim namirnicama se nalaze, a ni zašto su korisna. …
Kukuruz: zdrava žitarica, povrće ili grickalica
Kukuruz je zdrava žitarica, povrće ili grickalica! Kako god da koristite kukuruz čuvate zdravlje srca i krvnih sudova. Važi za namirnicu koja je lako svarljiva i bogata hranljivim sastojcima, a…
Jedite kukuruz – smršaćete i regulisati rad creva
Verovali ili ne, kukuruz ne samo da je izuzetno zdrav, već je odličan i za mršavljenje! Pored toga što smanjuje holesterol, reguliše šećer, sprečava zatvor i pomaže boljem varenju, kukuruz…
Otarasite se kandide pomoću ishrane
Jedan od važnih načina "borbe" protiv kandide je ishrana. Stručnjaci naglašavaju da oboleli od ove uporne gljivične infekcije treba da izbegavaju određene namirnice. Nezdravo razmnožavanje gljivice kandide uglavnom započinje…