Deca direktno kopiraju ponašanje očeva prilikom pranja zuba- ovo su rezultati najnovijih ispitivanja. Naime, učestalost i trajanje pranja kod dece direktno preslikava navike oca, a period kada se dete ugleda na starije i stiče svoje navike je između 5. i 12. godine. Interesantno, jedine porodice gde deca svesrdnije peru zube od onih gde je otac dobar uzor su porodice u kojima više dece živi samo sa majkom. Zube treba prati barem dva puta dnevno, ujutro i uveče u trajanju od tri minuta. Saznajte kako pravilno da perete zube da biste svojoj deci bili dobar primer.
photostock, freedigitalphotos.net
POLOŽAJ ČETKICE
Četkica se postavlja sa spoljašnje strane zuba, vodoravno u odnosu na jednu stranu gornje vilice, pod uglom od 45 stepeni. Laganim pokretima četkica se okreće prema dole.
Jednom takvom serijom treba obuhvatiti dva do tri zuba, a pokrete ponoviti barem osam puta. Pomerati četkicu ka suprotnoj strani vilice i tako očistiti spoljašnje strane svih gornjih zuba.
Nakon čišćenja spoljašnjih strana četkicu postaviti sa unutrašnje strane i istim pokretima čistiti zube.
REDOSLED
Na kraju, treba očistiti i grizne površine svih zuba. To se ostvaruje pokretima od nazad ka napred. U ovoj fazi treba oprati i gornju stranu jezika.
NAJČEŠĆE GREŠKE
Najčešća greška su pokreti četkice napred-nazad i pokreti gore-dole. U oba slučaja dentalni plak i bakterije samo premeštate.
cooldesign, freedigitalphotos.net
IZBOR ČETKICE
Uvek birajte kvalitetne četkice, odgovarajuće veličine. Menjajte je čim se vlakna oštete, ako ima potrebe i češće od dva meseca koliko obično traju četkice.
KONAC ZA ZUBE
Za kompletnu oralnu higijenu koristite i konac za čišćenje prostora između zuba do kojeg četkica ne može da dođe. Tako ćete najbolje očistiti sve ostatke hrane koji se skupljaju u vašoj usnoj duplji.
PASTA
Kada birate pastu za zube važno je da koncentracija fluora bude od 1000 -1500 ppmF.
Pripremila: Mariota Vlaisavljević