Početna PravaZdrava ishrana Grickajte suvo grožđe, zdravo je

Grickajte suvo grožđe, zdravo je

by Violeta_Admn

Suvo grožđe je veoma zdravo! Može pojačati seksualni nagon, ali i pomoći kod srčanih problema, anemije, kamenja u bubrezima, osteoporoze…

 

Suvo grozdje

www.freeimages.com

Suvo grožđe možda i ne izgleda spektakularno, ali zdravstvene prednosti koje pružaju su ogromne. Sadrži više hranjivih materija i minerala koji pružaju olakšanje kod mnogih fizičkih problema, uključujući gastrointestinalne tegobe, artritis, kamen u bubregu, bolesti srca, anemiju i slično. Donosimo vam šest glavnih zdravstvenih koristi suvog grožđa.

JAČA LIBIDO

Svakodnevno konzumiranje suvog grožđa pojačava seksualni nagon. Ono sadrži aminokiselinu arginin koja pomaže u podizanju libida, a samim tim i poboljšanja seksualnog života.

SPREČAVA RAK

Suvo grožđe pruža zaštitu od raka debelog creva, jer sadrži polifenolni antioksidant koji se zove katehin. On štiti organizam od širenja slobodnih radikala koji su odgovorni za rast tumora.

POBOLJŠAVA VARENJE

Suvo grožđe je veoma bogato vlaknima i zbog toga pomaže u “čišćenju” probavnog trakta. Čisti toksine i druge vrste otpadnih materija iz gastrointestinalnog trakta i održava zdravlje probavnog trakta.

LEK SU ZA OSTEOPOROZU

Suvo grožđe pomaže u jačanju zuba i kostiju, jer sadrži kalcijum u velikim količinama. Sadrži i bor koji pomaže pri apsorpciji kalcijuma i stvaranju koštane mase, što je izuzetno korisno u prevenciji koštanih oboljenja, kao što je osteoporoza, naročto kod žena u post-menopauzi.

suvo grozdje 1

www.freeimages.com

SNABDEVA NAS ENERGIJOM

Suvo grožđe je odličan izvor energije i veoma je korisno za sportiste. Ono, takođe, može pomoći i onima koji žele da se ugoje. Suvo grožđe sadrži šećere, kao što su fruktoza i glukoza, i daju energiju svima koji ih konzumiraju.

POBOLJŠAVAJU IMUNITET

Grožđice pomažu u apsorpciji različitih hranjivih materija u organizmu, uključujući vitamine i proteine. Na taj način, ono u suštini poboljšava naš imunološki sistem.

 

[su_quote id=“custom“]

Očistite jetru grožđicama

Ujutro natopite pola čaše grožđa na 15 minuta u toploj vodi, zatim dobro isperite pod mlazom vode. Stavite oprano grožđe u čašu i napunite je prokuvanom vodom sobne temperature do vrha . I ostavite do sledećeg jutra. Sledećeg jutra , natašte, popijte napitak i pojedite grožđe.

Lezite u krevet na sat – dva i stavite topli oblog ( termofor ) na desnu stranu stomaka. Ovaj postupak se obavlja jednom jedna sedmično – četiri puta mesečno.

[/su_quote]

Pripremila: Lidija Bratun

Može Vam se takođe sviđati