Da je limun zdrav svima nam je poznato. Uglavnom svi volimo limunadu ili s njim pravimo razne eliksire, a da li znate šta će vam se desiti ako legnete da spavate sa limunom pored glave?
Dakle, vrlo je jednostavno: uzmite jedan limun, izrežite ga na ploške, pa stavite u posudu pored kreveta. Ako neko u kući pati od astme ili prehlade, onda su ovi citrusni plodovi apsolutno obavezni u spavaćoj sobi – jer miris limuna oslobađa disajne puteve.
Može vam pomoći i kod drugih bolesti ili alergija. Recimo, smanjuje krvni pritisak, pa time ujedno štiti od bolesti srca. Takođe se smanjuje stres koji se u nama nakupi tokom dana – ubrzo ćete primetiti kako se ujutro budite puni energije i spremni za novi radni dan.
Miris limuna kao prirodni antidepresiv
Nije misterija da su stanovnici Mediterana najdugovečniji i najveseliji na planeti, a mirisi citrusa sigurno su bar jednim delom za to zaslužni za to. Aromaterapeuti su ubeđeni u antidepresivno delovanje njihovih esencija. Miris svežeg limuna, kažu, će vas najbolje trgnuti iz učmalosti svakodnevice, razbuditi i pomoći da se skoncentrišete.
Njegovo veličanstvo – limun
Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na našoj planeti. Štiti od tolikog broja bolesti, da ga s pravom možemo nazvati superhranom.
Limun je pun nutrijenata – sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan. Povoljno deluje na rad jetre, crijeva, želuca, imunog, nervnog i kardiovaskularnog sistema.
Ako redovno konzumirate limun, možete sprečiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripa, prehlade, artritisa, visokog krvnog pritiska, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka. Postoji mnogo načina da lim uvrstite u ishranu, a najjednostavniji je da svaki dan popijete jednu do dve čaše mlake vode s limunom.
Izvor: Zdravaiprava
