Leto nam se približava, a sa njim neizbežno stižu velike vrućine i odlazak na plaže. To nas podseća da se posvetimo brizi o našem telu. S obzirom na ekstremne prilike u pojedinim trenucima, potrebno je voditi računa o kvalitetu i količini hrane i tečnosti koja se unosi. Ovo je spisak top 3 ceđena soka da budete hidrirani tokom vrelih dana i u kojima ćete uživati.
Sok od jabuke i šargarepe
Većini nas prva asocijacija na ceđene sokove jesu baš ovo voće i povrće, dostupni preko cele godine. Izvor vitamina C, K, A i mnogih drugih, jabuka i šargarepa imaju ukuse koji se idealno slažu i pružaju vam nepogrešivu svežinu. Savršen sokovnik za njih je Slow juicer JC 4800 VWY sa tehnologijom hladnog ceđenja. Zahvaljujući toj tehnici, tekstura soka je ujednačena, stvara se manje mehurića, a sok isceđen pri nižoj temperaturi čuva veći broj vitamina, minerala i enzima za zdraviji napitak. Sporo ceđenje nosi i tihi rad, tako da buka neće biti problem sa ovim uređajem. Veoma je zgodno što ima i regulator količine pulpe i samim tim gustine soka. Možete ih lako regulisati sami, pomeranjem ručice na prednjem delu sokovnika. Uživajte u bistrom soku, ili ga dopunite sa sočnim delićima pulpe. Treba imati na umu da ostatke pulpe ne morate baciti, već ih možete iskoristiti za spremanje drugih jela kao što su supe, sosovi, peciva, salate…
Sok od grejpfruta
Vitamini, za kojima imamo potrebe svaki dan, od velike su važnosti za naš organizam, pogotovo kada je naš imuni sistem izložen raznim virusima. Jedna od voćki poznata po velikoj količini vitamina C jeste grejpfrut. Možete ga piti samog ili u kombinaciji sa pomorandžom i limunom, a najlakše ćete ih iscediti u Gorenje cediljki za citruse sa dva nastavka različite veličine. Sve što je potrebno da učinite jeste da pritisnete meku ručicu čime se aktivira motorni deo cediljke. Ako preferirate da lagano pijuckate osvežavajuće napitke, jednostavno ga razblažite običnom ili kiselom vodom.
Sok od paradajza
Tokom leta unosimo više tečnosti u organizam kako bi lakše podneli veoma visoke temperature i osvežili se. Jedan od najzdravijih letnjih napitaka je sok od paradajza, koji bi trebao da se nađe što češće na trpezi. Svež paradajz kao jedan od plodova leta predstavlja izvor zdravlja, a njegov sok – dodatno okrepljuje i osvežava tokom vrelih letnjih dana. Paradajz u sebi ima visok nivo antioksidanasa, a pored toga i vitamine C i E, kao i beta-karoten i minerale kalijum i mangan. Preporučujemo da ovaj sok napravite u Gorenje sokovniku sa dve brzine, koji ćete veoma jednostavno očistiti nakon upotrebe. Za dodatni ugođaj, u sokovnik dodajte struk celera i pola šolje svežeg bosiljka. Više od 70 godina inovativnost i dizajn Gorenje kućnih aparata čine život lepšim i jednostavnijim.
Izvor: Zdravaiprava
