Saveti
Dojilje ne smeju zaboraviti na magnezijum
Dojilje ne smeju zaboraviti na magnezijum! Dojenje dodatno utiče na umor i stvara veću potrebu za unošenjem magnezijuma, ali i tečnosti. Prva stvar koje se žena seti kada pomisli na svoje postporođajne dane su neprospavane noći, jurnjava i briga oko bebe. Život se menja,Read More ...
Bolji rad srca uz redovan aerobni trening
Bolji rad srca uz redovan aerobni trening. Razlog za to je ubrzavanje cirkulacije i otkucaja srca što omogućava dotok veće količine kiseonika i glukoze u mozak koji su ključni za njegovo funkcionisanje. Trčanje, vožnja bicikla, plivanje i druge aerobne aktivnosti osim uspešne eliminacije viškaRead More ...
Bolest o kojoj svi ćute, a gotovo svakoga muči!
Bolest o kojoj svi ćute, a gotovo svakoga muči! U pitanju su hemoroidi koji predstavljaju bolest otečenih krvnih sudova u i oko anusa i donjeg dela rektuma. Vene u tom delu su proširene pod pritiskom. Retko ko želi da prizna da ima ovakvih problema, paRead More ...
I to je moguće – crna čokolada leči kašalj
Zvuči neverovatno, ali crna čokolada je veoma delotvoran lek protiv kašlja! Tako barem tvrde stručnjaci iz Kraljevskog koledža u Londonu i kraljevske “Brompton bolnice”. Naime, dr Peter Barns sa ovog koledža objašnjava da određeni sastojci čokolade mogu da zamene mnoge lekove i sirupe, a timeRead More ...
Otkrivamo: 4 najveća neprijatelja zdravlja
Četiri najveća neprijatelja zdravlja su alkohol, cigarete, loša ishrana i fizička pasivnost! Stručnjaci upozoravaju da ukoliko ih se što pre ne otarasite, imate mnogo veće šanse da rano obolite, ali i rano ostarite. Više od tri popijena alkoholna pića dnevno kod muškaraca i višeRead More ...
Uspeh: Jedna osobina menja sve
Šta znači uspeh? Brojne studije ukazuju da je dovoljno da imate samo jednu, ali ključnu, osobinu da biste bili uspešni na poslu. Postoji dosta kvaliteta i osobina koje utiču na naš uspeh, ali stručnjaci kažu da je jedna najvažnija. Da li vas je nekoRead More ...
Volite beli luk: Ne brinite, evo rešenja za neprijatan zadah
Volite da jedete beli luk, ali ga izbegavate zbog neprijatnog mirisa iz usta. Na vašu sreću, postoji rešenje pomoću koga se možete lako i brzo osloboditi neprijatnog zadaha. Beli luk ima posebnu aromu koja se većini ljudi dopada, a pritom je i veoma zdrav. ČestoRead More ...
Nikada ne spavajte sa mokrom kosom
Nikada ne spavajte sa mokrom kosom! Priča da ćete se prehladiti i te kako ima osnova. I ne samo to, već posledice mogu biti mnogo ozbiljnije, upozoravaju doktori. Većinu devojaka majke su od malena opominjale da ne izlazite napolje sa mokrom kosom, i da nikako neRead More ...
8 stvari koje niste znali o najomiljenijem povrću na svetu
Postoje stvari koje sigurno niste znali o najomiljenijem povrću na svetu – krompiru! Iako u svetu postoji mnogo vrsta krompira, u svakodnevnoj ishrani razlikujemo dve, i to po boji kore – beli i crveni krompir. A jeste li probali plavi krompir? PLAVOLJUBIČAST KROMPIR SveRead More ...
8 zlatnih pravila i jedna formula za dobar život
Za srećan i ispunjen život nekome je potrebno mnogo, nekome manje, ali sigurno nikome nije lako da u svemu ostaje istrajan i “ispisuje” osmeh na svom licu svaki dan. Stručnjaci, psiholozi i treneri za lični razvoj, potenciraju da je prevazilaženje problema najvažnija lekcija. Problem trebaRead More ...