Koga danas ne muči glavobolja! Najčešće vrste glavobolje su tzv. tenziona, “klaster” glavobolja i migrena. Da biste ih se uspešno rešili, ne morate odmah da posežete za tabletama. Probajte prirodne, narodne, lekove. Često zaista pomažu da bol brzo nestane.
![pixabay.com](https://www.zdravaiprava.com/wp-content/uploads/2016/04/cbi-0216-002_016_110513-300x200.jpg)
VRSTE GLAVOBOLJA
Tenziona glavobolja karakteristična je po tome što imamo osećaj kao da nam stega pritiska glavu. Ona je izazvana kontrakcijom mišića koji pokrivaju lobanju i bol se kreće od jednog do drugog uha, preko prednje strane glave. Najčešće se javlja zbog stresa i nedostatka sna.
Kod “klaster” glavobolje bol “izgleda” kao ubod u glavu, zbog toga što je koncentrisan na jednu tačku. Bol je obično praćen curenjem nosa i groznicom, pa se često naziva i histaminska glavobolja. Ove glavobolje javljaju se pri čestim promenama temperature.
Za migrenu je specifičan bol na jednoj strani glave. Migrena je nasledna i tri puta je češća kod žena nego kod muškaraca. Lekari smatraju da migrenu izazivaju nervni signali koje mozak pogrešno shvata kao signale za bol.
ČAJEVI I AKUPRESURA
Najbolji lek za tenzionu glavobolju su ulje od nane i čaj od đumbira. Ulje utrljajte uz ivicu kose na čelu. Ono će da stvori osećaj hlađenja i opustiće mišiće u glavi i vratu.
![freeimages.net](https://www.zdravaiprava.com/wp-content/uploads/2015/11/mint-ginger-tea-2-1323917-1600x1200-300x225.jpg)
Za drugi recept potreban vam je sveži đumbir. Izgnječite 2 do 3 centimetra korena, a zatim to ubacite u ključalu vodu. Ovaj čaj ublažava zapaljenja istom brzinom kao i aspirin.
U kliničkim ispitivanjima pokazalo se da suplement hrizanteme efektivno leči glavobolje. Smanjuje zapaljenja koja vrše pritisak na nerve i pomaže u sprečavanju migrena.
Akupresurna masaža, drevna kineska metoda lečenja, podrazumeva stvaranje pritiska u određenim tačkama tela kako bi se ublažio bol. Masirajte lagano jednom rukom predeo između palca i kažiprsta druge ruke tri do pet minuta, a onda to uradite i na drugoj strani.
Pripremila: S. Gavrić