Da bi vaša spavaća soba bila mesto gde zaista možete da se “restartujete” i odmorite na pravi način nikako ne birajte posteljinu jarkig boja, a dušek jednom nedeljno čistite. To su osnovni preduslovi da to bude mesto na kome ćete puniti baterije za svaki predstojeći dan.
TROŠITE NA PRAVE STVARI
Kvalitetna podnica, dušek i njegova čvrstina su najvažniej stvari kod izbora kreveta.
Ne birajte na čemu ćete spavati prema vašem stilu, nego neka vam na prvom mestu bude udobnost i funkcionalnost.
IZBEGAVAJTE PREVIŠE DETALJA
Ljudi često u spavaćoj sobi na zidovima imaju slike, fotografije, ogledala. Najbolji savet glasi -ne gomilajte predmete i nemojte dopustiti da vam soba postane skladište.
To jeste način da prostorija odiše vašim pečatom, ali je spavaća soba mesto gde sve treba da bude jednostavno i svedeno.
Ona treba da odiše smirenošću koja će vam obezbediti kvalitetan san.
BEZ TV I DRUGIH APARATA
Više istraživanja pokazalo je da korišćenje telefona, laptopova, TV, radio prijemnika pre spavanja loše utiče na san. Radije pročitajte nešto uz noćno svetlo kraj uzglavlja.
GUŠĆE ZAVESE
Za spavaću sobu obavezno odaberite zavese i to najbolje od nekog gušćeg materijala. Tako ćete ujutru izbeći da vam sunce bije u oči, a imaćete i potrebnu privatnost.
Pripremila: Mariota Vlaisavljević
