Da bi vaša spavaća soba bila mesto gde zaista možete da se “restartujete” i odmorite na pravi način nikako ne birajte posteljinu jarkig boja, a dušek jednom nedeljno čistite. To su osnovni preduslovi da to bude mesto na kome ćete puniti baterije za svaki predstojeći dan.
![pixabay.com](https://www.zdravaiprava.com/wp-content/uploads/2015/11/bedroom-1006527_1920-300x199.jpg)
TROŠITE NA PRAVE STVARI
Kvalitetna podnica, dušek i njegova čvrstina su najvažniej stvari kod izbora kreveta.
Ne birajte na čemu ćete spavati prema vašem stilu, nego neka vam na prvom mestu bude udobnost i funkcionalnost.
IZBEGAVAJTE PREVIŠE DETALJA
Ljudi često u spavaćoj sobi na zidovima imaju slike, fotografije, ogledala. Najbolji savet glasi -ne gomilajte predmete i nemojte dopustiti da vam soba postane skladište.
To jeste način da prostorija odiše vašim pečatom, ali je spavaća soba mesto gde sve treba da bude jednostavno i svedeno.
Ona treba da odiše smirenošću koja će vam obezbediti kvalitetan san.
BEZ TV I DRUGIH APARATA
Više istraživanja pokazalo je da korišćenje telefona, laptopova, TV, radio prijemnika pre spavanja loše utiče na san. Radije pročitajte nešto uz noćno svetlo kraj uzglavlja.
![pixabay.com](https://www.zdravaiprava.com/wp-content/uploads/2015/11/environment-684126_1920-300x175.jpg)
GUŠĆE ZAVESE
Za spavaću sobu obavezno odaberite zavese i to najbolje od nekog gušćeg materijala. Tako ćete ujutru izbeći da vam sunce bije u oči, a imaćete i potrebnu privatnost.
Pripremila: Mariota Vlaisavljević