Maslinovo ulje pomoći će vam da osvežite i na prirodan način negujete kosu, lice i telo. Ono obiluje vitaminima, mineralima i prirodnim masnim kiselinama pa je od davnina poznato njegovo kozmetičko dejstvo. Maslinovo ulje pospešuje …
Vitalne organe treba čuvati, a najbolji način za to je da im date sve potrebne hranljive sastojke. Samo tako ostaće zdravi i funkcionalni. A često se dešava i da je debljina posledica brojnih …
Kako najlakše da dođete do ravnog i zategnutog stomaka? Jedite redovno namirnicu poznatu i kao „kralj voća“. Ako do sada niste znali koje je voće zaslužilo ovakav naziv, pročitajte… Neprijatno nadimanje stomaka …
Osvežite, očistite i revitalizujte kožu vašeg lica pomoću šljiva. Ovo voće deluje na kožu poput pilinga jer njegova kiselina povećava nivo kolagena. Zahvaljujući visokom sadržaju vode, šljive odlično hidriraju kožu, dok je vitamin …
Limeta, koji često zovu i citrusni dragulj, sadrži kalcijum i folnu kiselinu – dve hranljive materije izuzetno važne za dame u post-menopauzi, ali i žene koje su još uvek u …
Lešnik je jedna čudnovata voćka jer je izuzetno zdrav! Najviše sadrži vitamine B grupe, vitamin C, A, E, kao i vitamine K i F, lešnik je jak antioksidans i sadrži …
Bez obzira da li volite da kuvate sa bananama ili jednostavno volite da uživate u ovom voću sa kašičicom putera od kikirikija, one mogu vašem telu da obezbede bezbroj zdravstvenih …
Vitamini su uvek važni, a posebno u doba korone kada nam je neophodan jak imunitet kako bismo se zaštitili od infekcije. Evo koji vitamini mogu da nam ojačaju imuni sistem… …
Ako često osećate umor obavezno ubacite grašak u svoj jelovnik! Ova namirnica izuzetno je bogata vitaminima i mineralima čuvaju energiju unutar ćelija i tako vraćaju vitalnost organizmu. Ovu mahunarku bogatu hranljivim sastojcima trebalo …
Kada se nađete na pragu četrdesetih jako je važan uticaj imaju vitamini. Iako se svi trudimo da to bude kroz pravilnu i raznovrsnu ishranu, nije moguće da svoje telo toliko …