Kad god osetite da vam ponestaje snage, isprobajte jednostavnu tehniku – tapkajte timus, grudnu žlezdu i povratite energiju za samo pola minuta.
Već je dokazano da hronični stres dovodi do skupljanja timusa, žlezde izuzetno značajne za imunološki sistem, samim tim i za celokupno zdravlje. Kad se to dogodi, životna energija nam opadne. Na sreću, vrlo lako možete da je ojačate i podstaknete da radi kako treba. Reč je o jednostavnoj tehnici.
Prstima se 20–30 sekundi nežno tapka po timusu, grudnoj žlezdi koja se nalazi na prednjem delu grudnog koša, malo ispod spoja ključnih kostiju. Pritom se diše duboko i ravnomerno kako bi se uravnotežio protok energije u meridijanskom sistemu, kao i funkcija leve i desne hemisfere mozga. Ujedno se poboljšava stanje prisutnosti dok to radimo.
Poznati endokrinolog Hans Seli, autor teorije o stresu, dokazao je da hronični stres dovodi do skupljanje timusa, a kada je timus slab, osoba je bezvoljna, pa čak izostaje i potreba da se oseća dobro. Aktiviranje timusa kroz blago lupkanje ili masažu pomaže i kod neutralisanja negativnih emocija.
Ako uz ovu tehniku koristite i eterična ulja koja imaju antimikrobno dejstvo, nestaju depresivne misli, jačaju se volja i vitalnost. Kad uložite napor i ne zatrpate organizam toksinima, kad homeopatskim preparatima štitite svoju imunološku snagu, sigurno je da ste počeli da volite sebe.
Kada pomoću tapkanja aktivirate tačku sreće osetićete kao da vam po telu prolaze žmarci. Vratiće vam se osećanja radosti i sreće.
Ukoliko određeno vreme ne osetite ništa, nemojte se obeshrabriti. Vežbajte svaki dan i na kraju ćete se uveriti u efikasnost. Naročito se preporučuje kod čestih napada panike, anksioznosti i stalne izloženosti stresu. Praktikujte vežbu nekoliko puta dnevno i uspećete da povratite svoju životnu ravnotežu.
Izvor: Zdravaiprava
