Hormoni igraju ključnu ulogu u našem zdravlju – od raspoloženja i energije do metabolizma i težine, kaže dr Veroslava Stanković, dijetolog i otkriva kako ishrana može pomoći u njihovom balansu. …
Kvasac, kao i svaki drugi sastojak koji sadrži proteine, može potencijalno izazvati alergiju kod neznatnog broja osoba koje su osetljive. Važno je shvatiti da se kvasac u hrani ne smatra …
Sigurno u kući imate jaja. Niste ni znali da će vam belance poslužiti i kao prirodna maska koja će skinuti bore sa lica. Belance je bogato proteinima i ima veliki procenat …
Proteini su bitan deo naše ishrane jer igraju vitalnu ulogu u održavanju snage mišića, zaceljivanju rana, stvaranju novih ćelija i obnavljanju starih. Ako osoba ne unosi dovoljno proteina, mogu se …
Kinoa sadrži natprosečnu količinu proteina, i to je čini superhranom! Zašto je to tako pročitajte u veoma zanimljivom blogu o kinoi i ostalim vrhunskim žitaricama, objavljenom na sajtu Superfoods koji vam Zdrava …
Orasi spadaju u jednu od super namirnica koje su izrazito bogate mineralima i vitaminima i dokazano poboljšavaju zdravlje čoveka. Stručnjaci savetuju da svaki dan jedete 7 oraha, i da ćete …
Dijabetes je jedna od najzastupljenijih bolesti u svetu. Kako biste sprečili nastanak šećernog obolenja uzimajte češće jabuke, jagode, cimet, spanać, sir i crveno vino. Prema savetima stručnjaka, ove namirnice efikasno pomažu u prevenciji …
Da biste očuvali vitalnost, kilograme „držali“ pod kontrolom i bili zdravi svoje navike morate prilagoditi životnom dobu u kome se nalazite. Ne možete sa 20, nažalost, da jedete kao sa …
Posle 40. godine metabolizam počinje da se usporava, ali izbalansiranom ishranom možete sačuvati balans u telu i optimalno zdravlje. Predlažemo vam nekoliko saveta koji će pomoći da vaš metabolizam dobro …
Kineska šitake gljiva može smanjiti nivo holesterola i do 25 odsto, otkrivaju novija istraživanja. Ova gljiva postala je azijski simbol za dugovečnost. Ljudi je više od 6000 godina neguju kao kraljicu zdravlja. …
- 1
- 2