Rukola je izuzetno ukusna i aromatična salata. Može da se jede sama, začinjena dresingom ili uljem i sirćetom, mada se u mediteranskim zemljama najčešće priprema sa maslinovim uljem, sirćetom, parmezanom …
Salata od lišća šargarepe i cvekle, uz seckani peršun i mirođiju, malo belog luka i oraha – odličan je prirodni eliksir za sve koji imaju visok krvni pritisak. Salata je …
Ova ajurvedska salata daje prijatnu svežinu obroku i stimuliše proces varenja. Lako se sprema, ukusna je i zdrava, ali i pravi mali detoks nakon teške praznične hrane. Potrebno je Šargarepa, …
Dok neki ljudi ne mogu da zamisle dan bez mleka i mlečnih proizvoda, postoje oni koji su se ovih proizvoda iz različitih razloga u potpunosti odrekli. Ako ste stalno umorni …
Zdrava ishrana
TEST: Koji je tvoj letnji tip ličnosti? Uradi test i saznaj koja salata ti leti najviše prija
Kada je napolju vrelo, sve što želiš je da osetiš pesak pod nogama i čuješ zvuke talasa. Ali šta ako partner za to vreme sanja odmor u planinskoj kućici, a …
Ako nešto ne prija organizmu na letnjim žegama, to je teška hrana koja nas dodatno zagreje i uspori. Baš iz tog razloga stručnjaci za tople dane preporučuju lagane obroke sa …
Leto je idealna prilika da promenite loše navike u ishrani. Sveže namirnice su nam nadohvat ruke i ako sada ne sredite svoju ishranu i liniju, nemojte da se nadate tome …
Crvena, žuta, zelena, babura, kratka mesnata paprika, ili mala prgava papričica sastavni je deo svake kuhinje. Najbolje je da je jedete svežu jer su njeni sastojci tada najočuvaniji. Pomaže u lečenju …
Srazmerno sa rastom temperature smanjuje se i naša potreba da jedemo kaloričnu hranu koja teško pada na želudac. Mnogima se dešava da leti imaju znatno manji apetit, pa često preskaču …
Večita muka svakog roditelja, šta napraviti detetu za užinu! Obrok u toku škole jako je bitan jer deca tu u proseku provedu pet do šest sati. Razmak između doručka i …