Anđelka Popadić i njen pas Moko su pravi primer kako se sa ljubimcem može uživati. Osim što se međusobno maze i paze, oni su odličan tandem i za trčanje. Često …
Trčanje je postalo zapadna meditacija. Još je Karl Gistav Jang pre više od pola veka spoznao činjenicu da se duhovne tehnike i metode koje dolaze sa istoka ne mogu primeniti …
Sve je bolje od sedenja, ustanovili su nedavno naučnici Univerziteta u Pitsburgu. Oni upozoravaju na štetne efekte konstatnog sedenja, pre svega na kičmu, i savetuju da češće šetate ili makar protegnete …
Najveći rekreativni trkački klub u našoj zemlji Beogradski trkački klub (BRC) i ove jeseni poziva sugrađane da budu fizički aktivni i priključe se velikoj beogradskoj trkačkoj zajednici. Pod sloganom “From …
Tradicionalna dm Ženska trka na Adi Ciganliji u organizaciji Beogradskog maratona pod sloganom „Ja to mogu!“ zakazana je za nedelju, 2. oktobar 2022. godine sa početkom u 10 časova. Prijave …
Slobodna sam samo kada trčim. Mokre kose, očiju vlažnih od kapljica znoja koje se slivaju, boreći se sa sobom da uravnotežim disanje i ne ostanem bez daha, mislim se šta …
U susret Svetskom danu okeana koji se obeležava 8. juna dočekala su nas istraživanja i informacije koje pokazuju da se svet nalazi na prekretnici i da će ljudi, ako nastave …
Blog
„Zovem se Natalija i ne možete da pretpostavite šta sam morala da prođem da bi danas mogla da trčim“
Natalija Stojanović je vesela i živahna devojka. Ima 23 godine i rođena je u Kragujevcu. Da se na drugačiji način upoznajemo, kaže za portal Zdravaiprava, ne biste mogli ni da …
Jačajte grudni koš vežbama jer je disanje jedna od najznačajnijih stvari koja direktno utiče na naše zdravlje! Kako biste poboljšali kapacitet pluća i bolje disali, pa tako i unosili više kiseonika, …
Kada je reč o strategiji vežbanja za mršavljenje, hodanje je u tom smislu potcenjeno. Vreme je da se to promeni. Postoji mnogo stvari koje podržavaju hodanje, uključujući i to da …