Popravite krvnu sliku i podignite nivo gvožđa u krvi, pomoću prirodnih lekova. Jedna od najefektnijih biljki koja u sebi sadrži veliku količinu gvožđa je kakao. Pored njega, izuzetno bogat ovim …
Susam je jedan od najstarijih začina na svetu, kao i najstarija biljka koja se sistematski uzgajala radi dobijanja ulja. A da li znate da susam predstavlja i jedan od najkorisnijih …
Humus je jedan od najpoznatijih specijaliteta Bliskog Istoka, a neki ga još nazivaju i paštetom. Izvorno, humus pripada libanonskoj kuhinji. Leblebije, maslinovo ulje, beli luk, limun osnovni su sastojci ovog …
Semenke bundeve, suncokreta, susama ili laneno seme mogu da postanu vaše omiljene grickalice. One su prepune minerala i vitamina, tako da povoljno utiču na zdravlje. A evo i kako ove …
Posna jela mogu biti izuzetno hranljiva! Predrasuda je da posnoj ishrani nedostaju pojedini vitamini, minerali i druge hranljive materije koje se nalaze u mesu i drugim mrsnim namirnicama. Tako su, …
Vetar i hladno vreme isušuju kožu, zato treba da povedete više računa o njenoj nezi, savetuju dermatolozi. Najbolje je da koristite topla i mirišljava ulja koja možete sami da napravite. …
Postoji bar jedan stav koji ujedinjuje sve nutricioniste, što su i svetska istraživanja pokazala: humus, bliskoistočni specijalitet od leblebija, izuzetno je zdravo jelo koje se uklapa u sve kuhinje i …
Susam je odličan sastojak koji blagotvorno deluje, pre svega, na creva, sprečava stvaranje krvnog ugruška, smanjuje bolove kod reumatoidnog artritisa, sanira povrede, kao i akne, čireve i opekotine. Najdelotvornije je ulje susama, koje …
Iako će možda zvučati neverovatno, zdrava ishrana veoma je važna za vaše potomstvo! Naime, ishrana pruža veće šanse za uspeh budućim roditeljima. Od onoga čime se hrane u nedeljama i mesecima …
Hleb „na brzaka“, kao što i sama reč kaže, možete napraviti brzo i lako. Ovaj hleb možete da jedete za doručak čak i kada ste na dijeti, a pravi se …