Zdrava ishrana
Da li je personalizovana ishrana budućnost brige o zdravlju
Zamislite da u telefonu imate aplikaciju u koju redovno unosite rezultate laboratorijskih analiza, telesnu težinu i pritisak i koja već ima u bazi ceo vaš zdravstveni karton, kako bi vam na osnovu podataka predložila odgovarajući nedeljni jelovnik i suplemente. Tako bi, prema prognozama naučnika, moglaRead More ...
Jedite kruške, čuvaju vaše srce i imunitet
Sočne, ukusne i, pre svega, jako hranljive – kruške! Ovo voće je čuvar našeg zdravlja, a ponajviše srca. U slasnom ukusu kruške svi bi trebalo da uživamo, jer ona bukvalno predstavlja riznicu vitamina! Zanimljivo je i to da kruška spada u malobrojnu grupu voća koje neRead More ...
Hrana kao umetnost i zabava za celu porodicu uz ZdravoKlopajmo kuvar za sva čula
Kompanija Nestlé već 13. godinu zaredom sprovodi projekat ZdravoRastimou cilju promocije zdravih stilova života kod dece školskog uzrasta. Kako bi dodatno podigla svest javnosti o važnosti pravilne ishrane, pored fizičke aktivnosti, pokrenula je i ZdravoKlopajmo inicijativu koja ukazuje koliko je jednostavno upravljati porcijama, a posebnoRead More ...
Najnovija istraživanja na konferenciji o ishrani
U saradnji sa vrsnim istraživačima različitih evropskih univerziteta i stručnjaka iz Nestlé Organizacije za istraživanje i razvoj, kompanija je organizovala dva naučna simpozijuma da bi istražili različite naučne perspektive u ishrani i zdravlju. Prvi simpozijum bio je posvećen istraživanju u vezi sa personalizovanim jelovnicima iRead More ...
Kiseli krastavci i kupus su prirodne apoteke
Tajna očuvanja zdravih svojstava povrća i voća je fermentacija, zbog čega tegle sa kiselim krastavcima i burad sa kupusom prave lokalne apoteke, sa lekovima za mnoge bolesti. A među teglama, ajvarom – srpskim kavijarom, kiselim krastavcima, paprikama, džemom, slatkišima, kompotima, nalazi se lek za prevencijuRead More ...
Sladoled zimi – da ili ne?
Sladoled zimi da ili ne? Sa prvim hladnim danima mnogi se bez razloga odriču uživanja u sladoledu. Uverenje da zimi ne treba jesti sladoled je netačno iz razloga što upale grla izazivaju virusi i bakterije, a pokazalo se da je najveća učestalost oboljevanja upravo uRead More ...
Sok od pomorandže sprečava infekcije
Konzumiranje tri puta dnevno po pola čaše soka pomorandže, pre jela nedelju dana, oteraće respiratorne infekcije, tvrde zagovornici tradicionalnog načina lečenja. A ukoliko dođe do prehlade, treba piti četiri čaše soka pomorandže dnevno, sve dok se stanje ne poboljša. Osim što jača imunitet, pomorandža poboljšavaRead More ...
Kvasac – supernamirnica
Ukusna i nutritivna hrana je sve što tražimo da bismo obezbedili balansiran unos hranljivih materija koje su dobre za zdravlje. Da li ste znali da kvasac ima visoku nutritivnu vrednost? Ovaj moćni mikroorganizam nam obezbeđuje proteine, vlakna, vitamine i minerale i ima ogromnu moć daRead More ...
Dunja je prava vitaminska bomba
Dunja, voćka jeseni, prava je vitaminska bomba. Osim minimalne količine kalorija i masti, bogata je proteinima, ugljenim hidratima, dijetalnim vlaknima, a sadrži i mnogo taninskih materija i pektina. VITAMINI Od vitamina najviše ima vitamina C, ali i veliku količinu karotena (provitamina A), vitamina B1 iRead More ...
7 dobrih razloga da jedete suvo grožđe
Suvo grožđe je verovatno najviše korišćeno sušeno voće u svetu. Ne samo da je slatko, ukusno i odlično za pripremu kolača i poslastica, već je i veoma zdravo. Evo i sedam dobrih razloga da jedete suvo grožđe. Suvo grožđe će vam popraviti imunitet i vid, aliRead More ...