Mleko od badema je veoma ukusan ali i zdrav napitak – niskokaloričan, ne sadrži gluten i bogat je omega 3...
Prava
Vežbajte, ne preterujte: Koliko minuta u teretani je zaista potrebno?
Vežbajte, ali u skladu sa svojim mogućnostima i potrebama. Naime, iako su međunarodne preporuke za fizičku aktivnost umerenog do jakog...
Zašto su žitarice dobar izbor za doručak?
U poslednje vreme istraživanja na temu konzumacije žitarica za doručak sve se više fokusiraju na pozitivan uticaj koji imaju na...
Da li je prvi sastanak i poslednji: Statistikom do ženskog srca
Konačno ste pronašli savršenu devojku i da sreća bude veća, pristala je da izađe sa vama! Ali, nemojte se preterano...
Posne salate u kojima ćete uživati
U vreme posta, neretko se dešava da češće posežemo za posnim pecivom koje nam zamenjuje čitave obroke, te se može...
Grickajte jabuke, blagotvorne su
Sto grama sirove jabuke sadrži samo 58 kalorija i dva grama vlakana koja podstiču tranzit hrane i stvaraju osećaj sitosti, zbog čega...
Svaka četvrta kocka leda sadrži bakterije
Svaka četvrtka kocka leda za rashlađivanje pića u švajcarskim barovima, kantinama i restoranima ne ispunjava zakonske zdravstvene standarde! Prema istraživanju...
Slomljeno srce – simptomi kao kod infarkta
Ljubav boli, to svi znamo, a ima i dosta pesama na tu temu. Ali jedno je kada vam to kaže...
Masaža – najstarija metoda lečenja koja i danas pomaže
Da li ste znali koja je najstarija metoda lečenja, koja i danas pomaže, a uz to je i veoma popularna!...
Kako da se oslobodite slatkiša i očistite organizam
Ne možete da izdržite ni jedan dan bez slatkiša? Zavisni ste od tog slatkog ukusa u ustima. To ne treba da...
Šta se dešava ako pijete gazirano svaki dan?
Pića sa mehurićima, popularna gazirana pića su među najomraženijima. Nema dana da stručna javnost ne apeluje protiv njih, a ipak,...
3 znaka da vam je seks baš loš
Seks je strastveni trenutak između partnera. Iako svako iskustvo s istim partnerom ne može uvek biti najlepše iskustvo u životu,...
Jedite semenke i bićete zdravi
Jedite semenke i bićete zdravi! U njima se nalaze brojni hranljivi sastojci koji prijaju našem telu a nemaju negativna dejstva....
Cvijeta Mesić: Makrobiotika je prekretnica za moje najveće dobro
Prestala sam da jedem meso pre više od 20 godina. Tada sam počela da se osvešćujem i da odbijam da...
Muči vas celulit? Pobedite ga na vreme
Tokom zime ste se opustili, više jeli, manje se kretali, a rezultat je - celulit! Proleće se bliži, i vreme...
Koja reč je najvažnija u vezi?
U svakoj vezi postoje usponi i padovi. Dok neki parovi teško izlaze na kraj sa teškoćama, drugi su posle kriza još jači....
Iz ugla ajurvede: Mleko – najvrednija namirnica
Mleko je u ajurvedi jedna od najvrednijih namirnica. U ovoj grani medicine preferira se mleko domaćih, a ne industrijskih krava. Evo...
Ishrana za svaki deo vašeg tela
Ishrana i raznovrsne namirnice mogu da doprinesu opštem zdravlju i poboljšavaju funkcije organizma. Ali, svaka namirnica ima svoju ulogu. Na primer...
Detoksikacija: Budite tri dana samo na voću i povrću
Pokušajte da budete tri dana samo na voću i povrću! Detoksikacija organizma koja traje tri dana namenjena je svim zdravim...
Neka vas okrepi savršena krem čorba
Za one koji vole da eksperimentišu sa ukusima pripremanje krem čorbe uvek je nov izazov. Proberite omiljene namirnice, začine, sve...
Maslinovo ulje – “tečno zlato” za dugovečnost
Maslinovo ulje od davnina važi za eliksir zdravlja i dugovečnosti. Novija istraživanja to potvrđuju, pa je ono prvo na spisku od 10 prehrambenih...