Zdrava ishrana
Bosiljak – ta čudesna, božanstvena biljka
Bosiljak ima snažna antioksidansna svojstva, koja štite organizam od oštećenja nastalih delovanjem slobodnih radikala. Istovremeno, sprečavaju starenje ćelija i nastanak pojedinih vrsta karcinoma. Beta-karoten koji se u organizmu pretvara u vitamin A predstavlja jedan od ključnih antioksidanasa, jer sprečava oksidaciju holesterola u krvotoku, štiteći naRead More ...
Nar, najlekovitije voće na svetu
Nar je jedna je od najstarijih vrsta voća i od davnina cenjeni simbol zdravlja i plodnosti. Mnoge studije potvrdile su lekovita svojstva nara koji, pre svega, deluje pozitivno na kardiovaskularni i nervni sistem. Nar je pun vlakana, a odličan je i kao izvor vitamina, gvožđa, folne kiseline iRead More ...
Deset zdravih užina koje možete držati u fioci radnog stola
Zdrava užina pri ruci na poslu je ključna da biste imali dovoljno energije i koncentracije kad je to najpotrebnije. Bez obzira da li ste usred velikog projekta ili vezani za radni sto zbog krajnjeg roka koji se neumitno približava, ona će vam pomoći da održiteRead More ...
6 namirnica koje će eliminisati stres
Da biste eliminisali stres važno je i da se pravilno hranite. Pametan izbor namirnica ojačaće vaš organizam i pomoći u borbi sa teškom svakodnevicom i sitacijama koje vas uznemiravaju. Eliminisati stres uz ove savete je veoma lako. ŠARGAREPA Koren ovog povrća je prebogat betaRead More ...
Hladno osveženje i kafa u limenci
Za razliku od svojih uobičajenih kartonskih kutija, Jimmy’s Iced Coffee lansira najnoviji proizvod, Flat White, u aluminijumskim limenkama koje mogu neograničeno da se recikliraju, u partnerstvu sa vodećim svetskim proizvođačem limenki, kompanijom Ball Corporation. Tako će ovo osveženje od sada biti i u limenci. Read More ...
Rezultati studije o vodi bogatoj magnezijumom iz Srbije
U Nacionalnom institutu za zdravlje u Americi upravo je održan XV Internacionalni skup o istraživanju magnezijuma, pod nazivom „Magnezijum u zdravlju i bolesti“, gde su predstavljeni pozitivni efekti konzumacije vode bogate magnezijumom. Na simpozijumu su prikazani rezultati kliničke studije realizovane u Nemačkoj, o ovojRead More ...
Nauka kaže: Unosimo duplo više soli?
Nekada vrednija od zlata, a danas na lošem glasu među ekspertima i nutricionistima, so je jedna od namirnica koju u regionu muškarci unose prosečno u količini od 12, a žene 10 grama dnevno. Ipak, preporučeni dnevni unos soli je samo 5 grama, a unošenje prekomerneRead More ...
Dodajte ovu namirnicu u ishranu i nestaće centimetri
Ukoliko se borite sa viškom kilograma i većim obimom u struku, predlažemo vam da ubacite ovu jednu namirnicu u ishranu. Veoma je važno da u svakodnevne aktivnosti uvrstite vežbanje kako biste se rešili viška kilograma, ali vam u tome mogu pomoći i pistaći. PistaćiRead More ...
Tri promene vas čekaju kad izbacite beli hleb
Hleb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu da zamisle dan. No, isto tako, ova bomba ugljenih hidrata dolazi u mnogo različitih oblika od kojih su neki štetni za naše telo i liniju, dok drugi zaslužuju samo reči hvale. Evo prilike da saznate štaRead More ...
Čarobna voćka leči anemiju, dijabetes, grip
Ova voćka obiluje vrlo lekovitim antioksidansima, ali je ujedno i dobar saveznik u borbi sa viškom kilograma. Kupine se ubrajaju u superhranu prvenstveno zbog vrlo lekovitih antioksidansa kao što su antocijani, vitamin C, vitamin E, elaginska kiselina i njoj slične. Antioksidansi učestvuju u procesuRead More ...