Imajući u vidu da se pandemija koronavirusa razvija i sve više ljudi je izolovano u svojim kućama, sa svim dešavanjima, ograničenim kretanjem, zatvorenim granicama, teško je ne biti preplavljen različitim emocijama. Kako ostati srećan u teškim vremenima?   Čak i u doba stresa i anksioznosti,Read More ...

Ljudi širom Evrope su sve domišljatiji u pronalaženju načina da se zaštite od psiholoških posledica dugotrajne izolacije, na koju su primorani zbog pandemije korona virusa. Italijani pevaju i dele recepte. U Francuskoj spas nalaze u humoru. U Španiji su stepeništa postala trake za trčanje, aRead More ...

Siniša Ubović, jedan od najvećih regionalnih stručnjaka iz oblasti ličnog razvoja i jedan od 12 trenera na celom svetu, koji poseduje licencu za obučavanje budućih trenera Heal Your Life® programa baziranog na metodologiji Lujze Hej (Louise L. Hay) održaće dragoceno predavanje, edukaciju, trening, seminar naRead More ...

Ljudi najčešće ne mogu da se saglase o tome koji je posao najstresniji, a to svakako i jeste teško odrediti. Ipak, među svim tim stresnim poslovima izdvajamo one koji su najmanje stresni.   1. Maser Radeći posao masera trebalo bi da budete pod najmanjim stresom.Read More ...

Kako da promenite tu energiju, da se osećate bolje i ispunjenije. Često nam se dešava da ustanemo “na levu nogu” i da nam ceo dan od jutra krene nekako naopako. Šta možemo da uradimo? Kako da prevaziđete svoj loš dan kada ga imate?   KomeRead More ...

Kada se emocionalno vežemo za drugu osobu, između nas nastaje nevidljiva veza. Čak i ako više nismo bliski i ne razgovaramo sa tom osobom, možemo osetiti njegovu tugu ili sreću. Kako možete da znate da ta osoba misli na vas? Evo 10 znakova koji suRead More ...

Samoća pogubno utiče na zdravlje! U samoći nema ničeg dobrog niti pozitivnog, ne ispašta samo psiha već i čitav organizam, tvrde američki naučnici. Od ranije su poznati pogubni efekti izolacije na moral ljudi koji su prinuđeni da žive odsečeni od sveta, kao i kobne psihološke poslediceRead More ...

Brojni su zdravstveni saveti koji se uglavnom odnose na balansiranu ishranu, izbegavanje duvana i redovne preventivne preglede. Ipak, postoje dodatne preporuke koje u obzir uzimaju neke druge faktore, a koji nam mogu pomoći da duže i zdravije živimo. Najbolji recept za dug i zdrav životRead More ...

Muzikoterapija je jeftin i moćan lek, a kao najbolja pokazala se klasična muzika. Brojna istraživanja su dokazala da određene muzičke numere imaju blagotvorno dejstvo na hipertenziju. Ispostavilo se su kompozitori zapravo bolovali od bolesti koje njihova dela leče. Na primer, Bahova dela u većini slučajevaRead More ...

Ljudi koji obožavaju čitati prepuni su informacija i znaju jasno i jezgrovito objasniti šta žele. Knjiga u rukama pokazuje da neko zna kvalitetno provoditi slobodno vreme, da pokušava da shvati ljude oko sebe, ima bolje analitičke sposobnosti, vrlo je znatiželjan…   Kod ljudi koji voleRead More ...