Ovsena kaša je jednostavan, hranljiv i veoma koristan izbor za ljude sa dijabetesom tipa 2. Bogata je rastvorljivim vlaknima, posebno beta-glukanom, koji pomaže u stabilizaciji šećera u krvi, snižavanju lošeg …
Poznato je da stres može negativno uticati na zdravlje, uključujući povećanje rizika od anksioznosti, problema sa varenjem, glavobolja i bolesti srca. Dugotrajan stres može doprineti povišenom holesterolu i trigliceridima, što …
Možda ste čuli da je jedna od glavnih prednosti grejpa što može da vam pomogne da smršate, ali da li ste znali da može i da poboljša vašu kožu? Pročitajte …
Povišen nivo holesterola u krvi značajno povećava rizik od oboljevanja kardiovaskularnog sistema i šloga. Većina onih koji imaju ovaj problem poseže za lekovima, ali holesterol se može sniziti i promenom …
Lešnik je jedna čudnovata voćka jer je izuzetno zdrav! Najviše sadrži vitamine B grupe, vitamin C, A, E, kao i vitamine K i F, lešnik je jak antioksidans i sadrži …
Cimet je idealan za svež izgled vašeg lica i jačanje kose! Pored toga, ova namirnica pomoći će vam i da smršate, a blagotvorno i okrepljujuće deluje i na čitav organizam. Kada je u …
Dolazi leto vreme kada treba da istaknemo svoje atribute. Rešenje postoji! Kašičica kima dnevno i ne brinite. Oslabićete veoma lako i poboljšaćete svoju probavu. Kim spada u red najstarijih poznatih …
Visok nivo holesterola u krvi je ključan faktor za razvoj srčanih oboljenja. Ako je holesterol dugo povišen, može doći do jako ozbiljnih oboljenja srca i celog krvnog sistema. Stručnjaci savetuju da …
Gljiva kombuha ima čudotvorna svojstva i u našem narodu od davnina su poznata. Naši stari znali su šta ona sve leči, a sa sve većom popularnošću zdrave ishrane ona se …
Povišen nivo holesterola može dovesti do srčanog i moždanog udara! Uglavnom se povišen nivo masnoća u krvi (hiperlipidemija) otkriva slučajno, na periodičnim i sistematskim pregledima. Ovaj metabolički poremećaj ne boli, …