Šargarepa, osim što je dostupna tokom cele godine i dugo traje, ima neprocenjiva lekovita svojstva. Zimi je posebno važno uključiti je u ishranu, ali imajte na umu da se karoten bolje usvaja iz rendane šargarepe u kombinaciji s uljem ili pavlakom.   Šargarepa je posebnoRead More ...

Redovna konzumacija smokava, ali i njihovog lista, ima blagotvoran efekat na zdravlje kardiovaskularnog sistema I još mnogo benefita za naše zdravlje. Idemo redom   Recimo, bogatstvo polifenola sa jakim antioksidativnim delovanjem štiti LDL lipoproteine od oksidacije i na taj način sprečava aterosklerozu. Dalje, visok sadržajRead More ...

Nokti oslikavaju zdravlje celog organizma, pa i najmanja promena na površini noktiju može da bude pouzdan znak da se u organizmu nešto dešava. Evo koje promene noktima ukazuju da se nešto dešava u našem organizmu i da bismo trebali da posetimo lekara.   Pri korenuRead More ...

Više nema dileme. Ono što drevna ajurveda vekovima zna, sada potvrđuju i najnovija naučna istraživanja – mućkanje ulja u ustima, i ispiranje uljima usne duplje, jedno od najefikasnijih prirodnih rešenja koja sprečavaju karijes i gubitak zuba. Takođe je dokazano da ova metoda može da utičeRead More ...

Žalfija je prava ženska biljka, o čemu govori i poslovica „Tamo gde raste žalfije, gospodari žena“. Čaj od žalfije ili kadulje vrlo je delotvorna pomoć kod valunga i znojenja, koji su česti u menopauzi. Uz to, pomaže kod naglih promena raspoloženja i depresije, takođe karakterističnihRead More ...

Polovina od ukupnog broja odraslih osoba na našoj planeti suočava se sa bar jednom glavoboljom godišnje. Najfrekventnije glavobolje javljaju se u dobi između 25. i 35. godine, češće kod žena nego kod muškaraca i dece. Postoji nekoliko tipova bolova u predelu glave i vrata kojiRead More ...

Nije tajna da Rusi oduvek koriste razne prirodne eliksire od belog luka, a kao najdelotvorniji, a pritom i najjeftiniji napitak, pokazala se voda od belog luka. Poznavaoci ruske narodne medicine savetuju da se voda sa belim lukom pije sedam dana svakog meseca. Kako se praviRead More ...

Naši preci su koristili timijan ne samo kao antiseptik i okrepljujuću biljku, već i za lečenje probavnih tegoba, glavobolje, reumatskih bolova, respiratornih oboljenja, menstrualnih grčeva,Teško bi bilo i pobrojati sve blagodeti timijana za naše zdravlje, a u priči koja sledi pokušaćemo da vam otkrijemo barRead More ...

Najčešći simptomi prehlade, kijanje, slinav nos, grlobolja i promuklost, ne dešavaju se samo kad je hladno. I dok vi i vaše dete bezbrižno uživate u letu i suncu može da vas iznenadi jaka prehlada, naročito ako imate oslabljen imunitet.   Bez obzira na to štoRead More ...

Vreme je godišnjih odmora, i dok nestrpljivo planiramo gde ćemo i kada otputovati, neophodno je da se na vreme potrudimo da u tom periodu ostanemo zdravi. A da li se to uopšte može planirati? Odgovor je – DA, a evo i kako…   Svi većRead More ...